Bottiglia in PET scura di selenio rubino su sfondo bianco

rubyni® Selenium

Selenio – non solo essenziale per la ghiandola tiroidea

Ultimamente i tuoi capelli sono diventati più sottili, le tue unghie sono diventate fragili? Ti senti stanco e spossato rapidamente o ti manca l’appetito quando mangi? Allora il tuo corpo potrebbe essere carente di un oligoelemento: il selenio.

Il selenio svolge un ruolo importante per la salute dei capelli e delle unghie. È anche essenziale per la tua tiroide: se non ha abbastanza selenio, può portare all’ipotiroidismo. Infine, il tuo corpo ha bisogno di questa sostanza vitale per proteggere le cellule e mantenere forte il sistema immunitario.

Con il selenio rubyni® puoi prevenire in modo mirato una carenza di questo importante oligoelemento – vegano, ben tollerato e proveniente da una fonte naturale.

Un girasole sorge da un campo di girasoli in un cielo blu e bianco.

rubyni® Selenium: Un importante elemento costitutivo per il tuo organismo

  • Contribuisce alla normale funzione tiroidea1,2,3
  • Mantiene sani i capelli e le unghie5
  • Aiuta a proteggere le cellule dell’organismo dallo stress ossidativo come elemento costitutivo1,2,3
  • È un elemento fondamentale per un buon sistema immunitario1,2,4
  • 100 % di selenio vegetale da semi di girasole
  • Selenio legato in modo naturale e prontamente disponibile per l’organismo
  • Solo 1 capsula fornisce 55 µg di selenio
  • Vegano, senza lattosio e senza glutine, 100% biologico

rubyni® Selenium ti aiuta a coprire il tuo fabbisogno giornaliero di questa sostanza vitale da una fonte naturale e puramente vegetale – con la forza dei semi di girasole. Abbiamo fatto in modo che il tuo corpo possa assorbire particolarmente bene il selenio contenuto nelle nostre capsule.

Una ragazza ridente con lunghi capelli rossi e brillanti occhi azzurri si stringe il collo, indossa un maglione di lana giallo e dei jeans ed è seduta nel suo salotto, che viene sfocato.
Un giovane uomo siede davanti al suo computer portatile in ufficio, con le mani giunte dietro la schiena e lo sguardo sognante rivolto verso l'alto. Indossa degli occhiali.

Di quanto selenio ha bisogno il tuo corpo?

Il selenio è un oligoelemento. Ciò significa che il tuo corpo ha bisogno solo di piccole quantità di questa sostanza vitale, ma queste sono essenziali e devono essere fornite regolarmente. Ma di quali quantità si tratta?

La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) fornisce alcuni valori stimati per il selenio. Ciò significa che presume che il corpo umano sia sufficientemente rifornito dell’oligoelemento a questi livelli. Secondo la DGE, le donne hanno bisogno di 60 microgrammi (µg) di selenio al giorno. Per gli uomini, sono 70 microgrammi al giorno. Chi sta allattando dovrebbe assumere 75 microgrammi di selenio al giorno.3

L’Unione Europea (UE) raccomanda la stessa quantità di selenio per entrambi i sessi: 55 microgrammi al giorno. Questo è il cosiddetto valore nutritivo di riferimento (NRV). Viene utilizzato come guida nella produzione di integratori alimentari per quanto riguarda il dosaggio di vitamine e minerali.6

Importante: come un apporto insufficiente, anche un apporto eccessivo di selenio può avere effetti negativi sulla tua salute. I possibili sintomi includono nausea o disturbi nervosi.2

Ma quanto selenio consuma effettivamente la popolazione? L’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) lo ha calcolato. Ha esaminato l’assunzione media in vari paesi europei e ha ottenuto una quantità di selenio compresa tra 31 e 66 microgrammi al giorno per gli adulti.2 Ciò significa che spesso non si raggiunge la quantità raccomandata.

Fornito in modo ottimale con il selenio Rubyni

Una capsula di selenio rubyni® ti fornisce 55 microgrammi di questo importante oligoelemento. La quantità corrisponde esattamente al 100% del fabbisogno giornaliero di selenio secondo il valore nutritivo di riferimento (NRV*).

Assunzione consigliata: Assumi una capsula al giorno con abbondante acqua e senza masticare.

Nota: non superare la dose giornaliera raccomandata.
*Valore di riferimento dei nutrienti (per gli adulti secondo il Regolamento sulle informazioni alimentari (FIR))

Il selenio rubyni® in sintesi: Cosa c’è nelle nostre capsule

rubyni® Selenium è un integratore alimentare con selenio vegano che ti garantisce la massima qualità da una fonte naturale.

Ingredienti:

  • Estratto biologico di semi di girasole (da Helianthus annuus, 0,5% di selenio)
  • Polvere di carota biologica
  • Agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale),

Il selenio contenuto nelle nostre capsule è legato naturalmente. Ciò significa che l’oligoelemento è incorporato in una matrice vegetale che contiene altri componenti naturali.7 La forma principale è la selenometionina. Si ritiene che sia particolarmente facile da utilizzare.7 Si dice che abbia una buona biodisponibilità, il che significa che il tuo corpo può assorbirlo in modo ottimale.

Confezione: 90 capsule – in barattolo di PET riciclato.

Nota: gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata e varia o per sostituire uno stile di vita sano.

semi di girasole sgusciati in una ciotola di terracotta su un tavolo. Ci sono anche semi di girasole sparsi dietro e si riconosce vagamente una tovaglia arancione che è stata messa da parte.
Polvere di carote in una ciotola di legno su un tavolo. Dietro ci sono carote intere e alcune carote a fette.

Coltivato in modo sostenibile e raccolto con cura

Il selenio contenuto nelle nostre capsule di selenio rubyni® proviene da semi di girasole di alta qualità coltivati in modo sostenibile e biologico. L’estrazione avviene in modo delicato utilizzando ingredienti puramente naturali. Questo è il processo con cui il selenio viene estratto dai semi. Questo ci permette di offrirti sempre un prodotto di alta qualità.

Abbiamo combinato l’oligoelemento nelle nostre capsule con la polvere di carota biologica appena raccolta dalla Germania. Anche questa è coltivata in modo sostenibile e ha una qualità da cibo crudo.

Buono a sapersi:

Selenio: Per la tiroide, capelli belli e unghie sane

Cosa pensi quando qualcuno ti parla di tiroide poco attiva (ipotiroidismo)? La prima cosa che viene in mente alla maggior parte delle persone è la carenza di iodio. Tuttavia, ciò che è meno noto è che anche una carenza di selenio impedisce alla tiroide di funzionare correttamente. Infatti, questa sostanza vitale è necessaria per attivare importanti ormoni tiroidei.2
Il selenio è anche un elemento base del sistema immunitario. Ma questa sostanza vitale è essenziale anche per altre funzioni dell’organismo.2

I capelli e le unghie hanno bisogno di selenio per crescere e mantenersi in salute. Questo perché gli ormoni tiroidei influenzano, tra le altre cose, le cellule che formano i capelli. Una carenza può far sì che i capelli crescano più lentamente, diventino più sottili e opachi o addirittura cadano.8
Anche le unghie crescono più lentamente in caso di carenza di selenio, diventano fragili e possono spezzarsi o rompersi rapidamente. Sulle unghie possono comparire anche solchi trasversali o longitudinali.8 Spesso compaiono macchie bianche più grandi.5,9

Il selenio sostiene i muscoli e protegge le cellule

Il selenio ha un effetto anche sui muscoli. Dopo tutto, i muscoli scheletrici contengono fino al 50% della quantità presente in tutto il corpo.10 Fai spesso esercizio fisico? Allora il selenio può aiutare i tuoi muscoli a recuperare meglio dopo l’esercizio fisico.11 Una carenza di selenio, invece, può portare a malattie muscolari.5
Il selenio ha un effetto antiossidante – proprio come i nostri estratti di bacche12 – e può proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai cosiddetti radicali liberi. Questo effetto protettivo riguarda anche lo sperma, cioè le cellule spermatiche maschili. Gli uomini che non riescono a concepire hanno di solito livelli di selenio molto bassi.13 Spesso hanno anche una carenza di zinco.14 L ‘assunzione di questi due oligoelementi può aiutare a migliorare la quantità e la motilità delle cellule spermatiche.15

I terreni poveri di selenio come causa di carenza

Il selenio si trova sia negli alimenti animali che in quelli vegetali. La quantità di selenio presente negli alimenti vegetali dipende dal contenuto del terreno. In Europa, i terreni sono considerati poveri di selenio. Ciò significa che le piante coltivate in Germania, ad esempio, contengono relativamente poco selenio.1,2
Per questo motivo le persone che seguono una dieta vegana, in particolare, sono maggiormente a rischio di carenza di selenio. Anche le diete squilibrate o le malattie infiammatorie intestinali possono portare a una carenza di questa sostanza vitale.5
rubyni® Selenium può aiutarti a coprire il tuo fabbisogno giornaliero da una fonte naturale. Una sola capsula fornisce la dose giornaliera raccomandata.

Quali sono i benefici del selenio per la salute?

L’oligoelemento è essenziale per diverse funzioni vitali :
Selenio

  • contribuisce alla normale funzione tiroidea
  • contribuisce al mantenimento di capelli normali
  • contribuisce al mantenimento di unghie normali
  • contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
  • contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
  • contribuisce alla normale formazione dello sperma
Una ragazza dai capelli rossi con una maglietta gialla si scosta una ciocca di capelli con una mano, ha gli occhi chiusi e ride.

Quellen:
1) Netdoktor.de. Selen. Stand: 07.01.2025. Hrsg.: BurdaVerlag Publishing GmbH. https://www.netdoktor.de/laborwerte/selen/, zuletzt abgerufen am 26.05.2025
2) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ausgewählte Fragen und Antworten zu Selen. Stand: 11.03.2024. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/selen/, zuletzt abgerufen am 26.05.2025
3) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Referenzwert: Selen. Stand: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/selen/, zuletzt abgerufen am 26.05.2025
4) AOK.de. Selen – unverzichtbar fürs Immunsystem. Stand: 07.01.2021. https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/vitamine/selen-unverzichtbar-fuers-immunsystem/, zuletzt abgerufen am 26.05.2025
5) Netdoktor.de. Selenmangel. Stand: 07.01.2025. Hrsg.: BurdaVerlag Publishing GmbH. https://www.netdoktor.de/laborwerte/selen/mangel/, zuletzt abgerufen am 26.05.2025
6) Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlamente und des Rates vom 25. Oktober 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
7) verbraucherzentrale.de. Bio-Nahrungsergänzungsmittel. Stand: 12.07.2024. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/kennzeichnung-und-inhaltsstoffe/bionahrungsergaenzungsmittel-27105, zuletzt abgerufen am 05.06.2025
8) Deutsches Schilddrüsenzentrum. Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). https://www.deutsches-schilddruesenzentrum.de/wissenswertes/schilddruesenerkrankungen/schilddruesenunterfunktion, zuletzt abgerufen am 05.06.2025
9) Stuttgarter-Nachrichten.de. Die wahre Ursache für weiße Flecken auf den Fingernägeln. Stand: 19.08.2021. https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.weisse-flecken-fingernaegel-mhsd.d4663df1-a5a6-41d1-9800-258e3c59b5c3.html, zuletzt abgerufen am 05.06.2025
10) Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit. Gemeinsame Expertenkommission zur Einstufung von Stoffen: Stellungnahme zur Einstufung von selenhaltigen Produkten (Nr. 02/2021). https://www.bfarm.de/SharedDocs/Downloads/DE/Arzneimittel/Zulassung/ZulRelThemen/abgrenzung/Expertenkommission/stellungnahmen/2021-02.pdf?__blob=publicationFile, zuletzt abgerufen am 26.05.2025
11) Thieme Natürlich. Bedeutung von Selen für Sport und Muskelregeneration. Stand: 04.03.2025. https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/naehrstofftherapie/detail/bedeutung-von-selen-fuer-sport-und-muskelregeneration-4100, zuletzt abgerufen am 27.05.2025.
12) Huang WY et al. Survey of antioxidant capacity and phenolic composition of blueberry, blackberry, and strawberry in Nanjing. J Zhejiang Univ Sci B. 2012 Feb; 13(2): 94–102. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3274736/
13) Yang D et al. Selenium homeostasis and male reproduction. Biochem Biophys Res Commun. 2025 Jun 8: 765: 151879. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006291X25005935
14) VitaminDoctor.com. Mikronährstoffe für Männer bei Kinderwunsch. Stand: 14.09.2023. https://www.vitamindoctor.com/gesund-bleiben/kinderwunsch/mann, zuletzt abgerufen am 05.06.2025
15) Kaltsas A. Oxidative Stress and Male Infertility: The Protective Role of Antioxidants. Medicina (Kaunas). 2023 Oct 4;59(10):1769. http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10608597/
16) Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel… Stand: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, zuletzt abgerufen am 05.06.2025

Loro sono convinti del valore di rubyni®

Sono un ex atleta professionista e molto attento alla salute, per cui prestazioni fisiche e enessere sono per me aspetti estremamente importanti. Per questo motivo assumo quotidianamente rubyni® con estratti di bacche di sambuco. Sono convinto degli effetti positivi delle bacche di sambuco sul mio sistema immunitario, soprattutto nei periodi di maggiore sforzo e stress.

Tobias Angerer

fondista

"Lavoro come consulente per la nutrizione e la salute e ho una formazione da fitoterapeuta. Ritengo gli aspetti trasparenza, sostenibilità e qualità molto importanti. E devo dire che rubyni® mi ha completamente convinto come marchio. Le capsule contengono ingredienti di altissima qualità e accuratamente selezionati che forniscono al corpo importanti sostanze nutritive. Sul mio canale YouTube Ohlala & Solala ho pubblicato diversi video sul mio percorso personale con rubyni®. Lì vi spiego ancora meglio perché ritengo che questi integratori siano così speciali."

Andrea-Sokol

Andrea Sokol

fitoterapeuta | Consulente della salute e della nutrizione

"Come biatleta, devo essere al massimo della forma e in grado di performare alla grande nel momento topico. In passato ho avuto grossi problemi in questo senso: ho subito molte battute d'arresto. Quando ho cercato una soluzione per sostenere il mio corpo in modo permanente, grazie al mio naturopata ho scoperto le bacche di sambuco. Ora assumo le bacche di sambuco rubyni® quotidianamente. Le capsule sono molto utili anche quando sono in viaggio per le gare di Coppa del Mondo.
rubyni® è un valido aiuto per me nelle fasi di stress della competizione e anche il mio sistema immunitario funziona al meglio."

Hanna Kebinger

biatleta

Da oltre 25 anni mi occupo di argomenti specifici, rilevanti dal punto di vista nutrizionale e biologico. In questo periodo ho studiato intensamente studi scientifici e risultati della ricerca attuali. La filosofia di rubyni®, che prevede l'utilizzo di estratti integrali con il profilo di effetti più completo dell'intera matrice di frutta, mi ha entusiasmato e convinto fin dall'inizio. Per questo sono stata lieta di contribuire allo sviluppo di nuovi prodotti. In rubyni® VISION, preziosi estratti vegetali e micronutrienti sono combinati e accuratamente abbinati per formare un integratore alimentare di alta qualità. Ad esempio, la riboflavina e lo zinco contenuti contribuiscono al mantenimento di una vista regolare. Inoltre, le vitamine acido pantotenico, B6 e B12 contribuiscono a ridurre la stanchezza e l'affaticamento. Altri ingredienti importanti sono la luteina e la zeaxantina, nonché le antocianine del ribes nero e delle bacche di maqui.

Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll