rubyni® Vitamina C
Vitamina C: un importante elemento costitutivo per una maggiore energia e vitalità
Cosa vi viene in mente quando sentite il termine vitamina C? La maggior parte delle persone pensa spontaneamente a un limone o a un’arancia. Tuttavia, ci sono frutti che forniscono una quantità di vitamina C di gran lunga superiore. Tra questi, la ciliegia acerola e l’amla, l’uva spina indiana.
La vitamina C svolge molti compiti importanti per l’organismo. Non solo svolge un ruolo fondamentale per il sistema immunitario, ma anche per il metabolismo energetico: questa sostanza vitale può aiutare a scacciare la stanchezza, agendo così come una vera e propria iniezione di freschezza. Anche il tessuto connettivo dipende dalla vitamina C. Ne avete bisogno, tra l’altro, per avere una pelle bella e articolazioni e ossa sane.
Molti tipi di frutta e verdura appena raccolti contengono vitamina C in abbondanza. Tuttavia, spesso devono fare un lungo viaggio prima di finire nel piatto. Il loro contenuto vitaminico può ridursi notevolmente. Con le capsule di vitamina C rubyni® è possibile prevenire la carenza di vitamina C in modo naturale, vegano e con il potere concentrato di acerola e amla.
rubyni® vitamina C con il potere dei migliori frutti naturali
- Contribuisce al normale metabolismo energetico e può quindi ridurre stanchezza e affaticamento 1
- Favorisce la formazione di collagene per un tessuto connettivo sano e una pelle bella2,3
- È un importante elemento costitutivo di un sistema immunitario potente4
- Aumenta l’assorbimento del ferro3
- Vitamina C naturale al 100% proveniente dai migliori frutti: Acerola e amla
- altamente dosato: 212 milligrammi (mg) di vitamina C per capsula
- Da coltivazioni biologiche sostenibili: 100% biologico
- Vegano, senza lattosio e senza glutine; privo di conservanti e riempitivi
rubyni® Vitamin C vi aiuta a coprire il vostro fabbisogno giornaliero di vitamina C con i migliori frutti. Otteniamo questa sostanza vitale da ciliegie di acerola e uva spina indiana (amla) di alta qualità e coltivate in modo sostenibile. La particolarità è che la cosiddetta matrice del frutto viene preservata durante la lavorazione delicata. Ciò significa che la vitamina C è inserita in una rete naturale ricca di preziose sostanze vegetali.
L’acerola proviene dal Brasile ed è uno dei frutti con il più alto contenuto di vitamina C al mondo: 100 grammi (g) del frutto completamente maturo possono contenere fino a 2.000 milligrammi (mg) di vitamina C.5 L’amla vizia con circa 600-700 milligrammi per 100 grammi di frutto.6 In confronto, un limone contiene solo 53 milligrammi di vitamina C per 100 grammi di frutta.7
Di quanta vitamina C ha bisogno il corpo?
Il corpo non è in grado di produrre né di immagazzinare la vitamina C da solo. È quindi necessario assumerne regolarmente una quantità sufficiente con il cibo.8 Ma cosa significa esattamente?
La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) raccomanda un apporto giornaliero di 95 milligrammi (mg) di vitamina C per le donne. Per gli uomini è di 110 milligrammi al giorno. Chi è incinta, allatta o fuma ha un fabbisogno giornaliero di vitamina C più elevato. 2 Tuttavia, anche le persone che svolgono un lavoro fisico intenso, soffrono di infezioni o sono sotto stress hanno un fabbisogno maggiore di vitamina C.9
L’Unione Europea (UE) specifica un fabbisogno di 80 milligrammi di vitamina C al giorno per entrambi i sessi. Si tratta del cosiddetto valore nutritivo di riferimento (NRV). Viene utilizzato come guida nella produzione di integratori alimentari per quanto riguarda il dosaggio di vitamine e minerali.10
ben fornito di rubyni® Vitamina C
Una capsula di rubyni® Vitamina C contiene 212 milligrammi di vitamina C – ciò corrisponde al 266% del fabbisogno giornaliero di vitamina C secondo il valore nutritivo di riferimento (NRV*). Due capsule contengono 425 milligrammi di vitamina C, pari al 531% secondo il NRV*.
Assunzione consigliata: si consiglia di assumere 1-2 capsule di rubyni® vitamina C al giorno. L’assunzione può avvenire in qualsiasi momento della giornata, ma non bisogna assumere le capsule a stomaco vuoto. Se si assumono due capsule di vitamina C rubyni® al giorno, è preferibile dividerle in due porzioni. Questo è il modo migliore per far assorbire al corpo la vitamina C. Assumere sempre le capsule con molta acqua e senza masticarle.
*Valore di riferimento dei nutrienti (per gli adulti secondo il regolamento sulle informazioni alimentari (FIR))
rubyni® vitamina C in sintesi: Cosa c’è nelle nostre capsule
rubyni® Vitamina C è un integratore alimentare che fornisce dosi elevate di vitamina C da fonti naturali. Utilizziamo due frutti diversi, l’acerola e l’amla.
Ingredienti:
- Polvere di frutta acerola biologica (da Malpighia glabra, liofilizzata, 20 % vitamina C)
- – Estratto di frutto di amla biologico (da Emblica officinalis, 50% vitamina C)
- Agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale, certificato vegano)
La vitamina C è nota anche come acido ascorbico. Tuttavia, se questo termine viene utilizzato in un integratore alimentare, di solito si riferisce all’acido ascorbico prodotto sinteticamente, cioè artificialmente. Con le nostre capsule di vitamina C rubyni®, invece, vi forniamo la vitamina C incorporata nella sua matrice naturale di frutta.
Buono a sapersi: Poiché la vitamina C è un acido, i frutti con un elevato contenuto di vitamina C hanno solitamente un sapore aspro. Se i denti entrano in contatto con grandi quantità di acido, questo può attaccare lo smalto dei denti. Questo non è un problema con le nostre pratiche capsule di vitamina C Rubyni®: vengono ingerite intere. 11
Confezione: 180 capsule – in un barattolo di PET riciclato.
Nota: gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta equilibrata e varia o uno stile di vita sano.
Frutti migliori – coltivazione sostenibile
Le nostre capsule di vitamina C rubyni® contengono solo frutti puri. Forniscono vitamina C naturale al 100% da due tipi di superfood: acerola e amla. I frutti sono coltivati in modo sostenibile e biologico.
Per la nostra polvere di frutta acerola biologica proveniente dal Brasile utilizziamo solo i frutti migliori. Vengono delicatamente liofilizzati in modo da preservare l’intera matrice del frutto dell’acerola. Oltre alla vitamina C, contiene molti altri componenti preziosi, come le fibre digestive.
Il nostro estratto di frutta amla biologico contiene il meglio della cosiddetta uva spina indiana. Proviene, tra l’altro, dagli altipiani di Ooty. Questa regione dell’India è nota per la coltivazione di amla di alta qualità. I nostri frutti vengono lavorati delicatamente, in modo da potervi garantire la massima purezza e qualità, senza additivi artificiali.
Buono a sapersi:
Vitamina C: per il tessuto connettivo e un elemento costitutivo del sistema immunitario
La vitamina C è una sostanza vitale essenziale. Tra le altre cose, il corpo ne ha bisogno per produrre collagene. I collageni sono alcune proteine che costituiscono la componente principale del tessuto connettivo, che a sua volta partecipa alla formazione di vasi sanguigni, pelle, ossa, cartilagine, gengive e denti. La vitamina C contribuisce quindi alla normale funzione di tutti questi tessuti.2,3 Una carenza può, ad esempio, aumentare il rischio di sanguinamento delle gengive.12
Vi sentite spesso stanchi ed esausti? Allora potrebbe anche essere che non state assumendo abbastanza vitamina C. Infatti, una delle funzioni di questa sostanza vitale è quella di mantenere in equilibrio il metabolismo energetico.1
Tuttavia, la vitamina C è essenziale anche per molti altri processi dell’organismo. 2,3
Senza una quantità sufficiente di vitamina C, le difese immunitarie non sono pienamente efficaci. Questo perché aiuta alcune cellule del sistema immunitario a maturare e a moltiplicarsi, consentendo loro di trovare e combattere gli agenti patogeni.13,14
Come i nostri estratti di bacche15 , la vitamina C ha anche un effetto antiossidante. Ciò significa che può proteggere le cellule dai danni causati dai cosiddetti radicali liberi. Si tratta di molecole reattive che si formano naturalmente nel metabolismo e che possono attaccare le cellule del corpo.16
Sapevate che la più alta concentrazione di vitamina C si trova nel cervello? È qui che il suo effetto antiossidante è importante, in quanto riduce i processi infiammatori. La vitamina favorisce inoltre lo sviluppo e il funzionamento del sistema nervoso e la produzione di alcune sostanze messaggere nel cervello, note come neurotrasmettitori.17
Un livello sufficientemente elevato di vitamina C ha anche un effetto positivo sull’umore: Nelle persone con sintomi depressivi, l’assunzione di una dose elevata di vitamina C può migliorare l’umore.17 Una carenza di vitamina C, invece, può essere associata a sbalzi d’umore e a disturbi mentali. Alcuni studi forniscono un’indicazione in tal senso.18
Seguite una dieta vegetariana o vegana? La vitamina C può aiutare a prevenire una carenza di ferro: con il suo aiuto, l’organismo può utilizzare meglio il ferro contenuto negli alimenti di origine vegetale. Ad esempio, legumi, farina d’avena e semi di zucca.6
sostanza vitale sensibile al calore
Gli alimenti come frutta, verdura ed erbe contengono molta vitamina C quando sono appena raccolti. Tuttavia, il contenuto può variare notevolmente e dipende, ad esempio, dal grado di maturazione dei prodotti. La vitamina è inoltre sensibile al calore e si perde (parzialmente) con la cottura. Anche la conservazione prolungata degli alimenti spesso ne riduce il contenuto di vitamina C.2,3
rubyni® Vitamin C può prevenire una carenza di vitamina C e aiutare a rimediare a una carenza. Con l’aiuto delle pratiche capsule, potete facilmente coprire il vostro fabbisogno giornaliero di vitamina C da fonti naturali: il nostro integratore alimentare vi fornisce sempre una dose costante di questa importante sostanza vitale.
Quali sono i benefici della vitamina C per la salute?
La vitamina C è un vero e proprio “tuttofare” che supporta numerose funzioni dell’organismo19:
La vitamina C
- contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario durante e dopo un’intensa attività fisica
- contribuisce alla normale formazione del collagene
- alla normale funzione dei vasi sanguigni
- alla normale funzione delle ossa
- alla normale funzione delle cartilagini
- alla normale funzione delle gengive
- alla normale funzione della pelle
- alla normale funzione dei denti
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso
- contribuisce alla normale funzione psicologica
- contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
- contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E
- aumenta l’assorbimento del ferro
Fonti:
1) Gruppo di esperti scientifici dell’EFSA sui prodotti dietetici, l’alimentazione e le allergie (NDA); Parere scientifico sulla fondatezza delle indicazioni sulla salute relative alla vitamina C e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento (ID 139, 2622), …, contributo al normale metabolismo energetico (ID 2334, 3196), … ai sensi dell’articolo 13, paragrafo 1, del regolamento (CE) n. 1924/2006. EFSA Journal 2010; 8(10): 1815. [20 pp.]. 2010.1815. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2010.1815
2) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Vitamina C. Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-c/, ultimo accesso 22 maggio 2025
3) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla vitamina C. Stato: 2015. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/vitamin-c/, ultimo accesso il 22/05/2025
4) Carr AC & S Maggini. La vitamina C e la funzione immunitaria. Nutrients. 2017 Nov 3; 9(11): 1211. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5707683/
5) University of Florida: Digital Collections. Scheda informativa sulla ciliegia delle Barbados. Stato: 1994. https://ufdc.ufl.edu/IR00002897/00001/pdf, ultimo accesso 22 maggio 2025
6) Goraya RK & U Bajwa. Miglioramento delle proprietà funzionali e della qualità nutrizionale del gelato con amla (uva spina indiana) lavorata. J Food Sci Technol. 2015 Jul 16;52(12):7861-7871. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4648887/
7) U.S. Department of Agriculture (USDA). FoodData Central Food Details: Lemons, raw, without peel. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167746/nutrients, ultimo accesso il 22 maggio 2025
8) DocCheck-Flexikon. Carenza di vitamina C. A partire dal 21/03/2024. A cura di: DocCheck Community GmbH. https://flexikon.doccheck.com/de/Vitamin-C-Mangel, ultimo accesso il 04/06/2025
9) Netdoktor.de. Valori di laboratorio: Vitamina C. Stato: 19.10.2023. Ed.: BurdaVerlag Publishing GmbH. https://www.netdoktor.de/laborwerte/vitamin-c/, ultimo accesso il 04.06.2025
10) Regolamento (UE) n. 1169/2011 del Parlamento europeo e del Consiglio del 25 ottobre 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, ultimo accesso il 22.05.2025
11) ZM-online. Erosioni da fusione dovute all’assunzione di vitamina C. Stato: 30.06.2004. https://www.zm-online.de/artikel/2004/praxis-edv-fuer-die-datenautobahn/schmelzerosionen-durch-vitamin-c-einnahme, ultimo accesso il 22.05.2025
12) ZWP-online. Il sanguinamento delle gengive può essere un segno di carenza di vitamina C. Stato: 08.03.20221. https://www.zwp-online.info/zwpnews/dental-news/wissenschaft-und-forschung/zahnfleischbluten-kann-zeichen-von-vitamin-c-mangel-sein, ultimo accesso il 22.05.2025
13) Carr AC & S Maggini. Vitamina C e funzione immunitaria. Nutrients. 2017 Nov 3; 9(11): 1211. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5707683/
14) Hemilä H & Vitamina C per la prevenzione e il trattamento del raffreddore comune. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 2013(1): CD000980. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8078152/
15) Huang WY et al. Survey of antioxidant capacity and phenolic composition of blueberry, blackberry, and strawberry in Nanjing. J Zhejiang Univ Sci B. 2012 Feb; 13(2): 94-102. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3274736/, ultimo accesso il 26.05.2025
16) Verbraucherzentrale.de. Antiossidanti: aiutanti contro i radicali liberi. Stato: 04/06/2024. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/antioxidantien-helfer-gegen-freie-radikale-10575, ultimo accesso il 22/05/2025
17) Fondazione Burgerstein. Vitamina C: vitalità mentale e sintomi depressivi. https://www.burgerstein-foundation.ch/de-DE/fachbereich/aktuelles-aus-wissenschaft-praxis/vitamin-c-mentale-vitalitaet-und-depressive-symptome, ultimo accesso 04/06/2025
18) Plevin D & C Galletly. Gli effetti neuropsichiatrici della carenza di vitamina C: una revisione sistematica. BMC Psychiatry. 2020 Jun 18; 20(1): 315. https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-020-02730-w
19) Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione, del 16 maggio 2012, che stabilisce un elenco di altre indicazioni sulla salute consentite sui prodotti… Stato: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, ultimo accesso 22.05.2025
Loro sono convinti del valore di rubyni®
Sono un ex atleta professionista e molto attento alla salute, per cui prestazioni fisiche e enessere sono per me aspetti estremamente importanti. Per questo motivo assumo quotidianamente rubyni® con estratti di bacche di sambuco. Sono convinto degli effetti positivi delle bacche di sambuco sul mio sistema immunitario, soprattutto nei periodi di maggiore sforzo e stress.
Tobias Angerer
fondista
"Lavoro come consulente per la nutrizione e la salute e ho una formazione da fitoterapeuta. Ritengo gli aspetti trasparenza, sostenibilità e qualità molto importanti. E devo dire che rubyni® mi ha completamente convinto come marchio. Le capsule contengono ingredienti di altissima qualità e accuratamente selezionati che forniscono al corpo importanti sostanze nutritive. Sul mio canale YouTube Ohlala & Solala ho pubblicato diversi video sul mio percorso personale con rubyni®. Lì vi spiego ancora meglio perché ritengo che questi integratori siano così speciali."
Andrea Sokol
fitoterapeuta | Consulente della salute e della nutrizione
"Come biatleta, devo essere al massimo della forma e in grado di performare alla grande nel momento topico. In passato ho avuto grossi problemi in questo senso: ho subito molte battute d'arresto. Quando ho cercato una soluzione per sostenere il mio corpo in modo permanente, grazie al mio naturopata ho scoperto le bacche di sambuco. Ora assumo le bacche di sambuco rubyni® quotidianamente. Le capsule sono molto utili anche quando sono in viaggio per le gare di Coppa del Mondo.
rubyni® è un valido aiuto per me nelle fasi di stress della competizione e anche il mio sistema immunitario funziona al meglio."
Hanna Kebinger
biatleta
Da oltre 25 anni mi occupo di argomenti specifici, rilevanti dal punto di vista nutrizionale e biologico. In questo periodo ho studiato intensamente studi scientifici e risultati della ricerca attuali. La filosofia di rubyni®, che prevede l'utilizzo di estratti integrali con il profilo di effetti più completo dell'intera matrice di frutta, mi ha entusiasmato e convinto fin dall'inizio. Per questo sono stata lieta di contribuire allo sviluppo di nuovi prodotti. In rubyni® VISION, preziosi estratti vegetali e micronutrienti sono combinati e accuratamente abbinati per formare un integratore alimentare di alta qualità. Ad esempio, la riboflavina e lo zinco contenuti contribuiscono al mantenimento di una vista regolare. Inoltre, le vitamine acido pantotenico, B6 e B12 contribuiscono a ridurre la stanchezza e l'affaticamento. Altri ingredienti importanti sono la luteina e la zeaxantina, nonché le antocianine del ribes nero e delle bacche di maqui.
Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll