rubyni® Vitamina D
La vitamina D – il tuttofare per una buona salute
Avete mai sentito parlare della “vitamina del sole”? Questo termine eufonico si riferisce alla vitamina D, che il nostro corpo è in grado di produrre da solo, a condizione che la nostra pelle sia regolarmente esposta a una quantità sufficiente di luce solare.
La vitamina D ha molte funzioni importanti: Ne abbiamo bisogno per avere ossa forti, denti sani e muscoli robusti, ma anche come importante elemento costitutivo di un sistema immunitario potente. Un buon apporto di vitamina D è importante anche per le donne in gravidanza, affinché il bambino cresca sano.
Tuttavia, nella vita di tutti i giorni non sempre riusciamo a prendere abbastanza sole. La carenza di vitamina D è quindi molto diffusa in Germania. Con rubyni® Vitamina D è possibile prevenire in modo mirato la carenza.
rubyni® Vitamina D: vitamina D naturale per la vostra salute
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali e riduce il rischio di osteoporosi1
- Può contrastare l’eccessiva stanchezza2
- È un importante elemento costitutivo di un potente sistema immunitario
- Sostiene la divisione cellulare ed è quindi importante anche per le donne in gravidanza3
- 100% vitamina D3 vegana (colecalciferolo) da alghe prive di OGM
- 1 capsula fornisce 20 µg = 800 unità internazionali (UI) di vitamina D3
- Senza coloranti e aromi e senza conservanti
rubyni® Vitamin D può aiutarvi a coprire il vostro fabbisogno giornaliero di questa sostanza vitale da una fonte naturale e puramente vegetale. Otteniamo la vitamina D da alghe selezionate e garantiamo la massima qualità grazie a un’attenta lavorazione. Le nostre capsule contengono la vitamina sotto forma di vitamina D3 (colecalciferolo). L’organismo può assorbire facilmente questa forma e utilizzarla direttamente. L’assorbimento è supportato dagli altri ingredienti di alta qualità: vitamina E e polvere di broccoli biologici.
Di quanta vitamina D ha bisogno il nostro organismo?
Quando una quantità sufficiente di luce solare colpisce la nostra pelle, questa stimola la produzione di vitamina D da parte dell’organismo. Idealmente, l’organismo è in grado di soddisfare il proprio fabbisogno attraverso questo meccanismo pratico. Tuttavia, nei mesi invernali alle nostre latitudini, l’intensità del sole non è sufficiente per la produzione di vitamina D.1,4 E anche in estate, spesso trascorriamo il tempo in casa o usciamo al sole solo ben protetti, per evitare sensibilmente le scottature.
In genere assorbiamo solo piccole quantità di vitamina D attraverso l’alimentazione. Si trova, ad esempio, nel tuorlo d’uovo, nel fegato e nei pesci grassi come il salmone.1,4
Circa il 15% degli adulti tedeschi presenta una marcata carenza di vitamina D. E più della metà dei tedeschi ne è almeno carente. Questo dato è stato determinato dal Centro tedesco per la ricerca sul cancro (dkfz) nel 2023.5
Prevenzione personalizzata di una carenza con integratori alimentari
Per evitare una carenza di vitamina D, può essere utile assumere un integratore alimentare mirato. Ma qual è il nostro fabbisogno giornaliero? In assenza di produzione endogena, la Società Tedesca di Nutrizione (DGE) raccomanda un apporto di 20 microgrammi (μg) di vitamina D al giorno per donne e uomini. Questo corrisponde a 800 unità internazionali (UI).4 L’Unione Europea specifica un valore nutritivo di riferimento (NRV) di 5 microgrammi al giorno per entrambi i sessi.6 Tuttavia, questo presuppone un certo livello di produzione endogena di vitamina D.
Importante: le raccomandazioni di assunzione si riferiscono a persone sane. Inoltre, il fabbisogno individuale di una persona può variare, quindi l’assunzione di vitamina D deve essere adattata alle esigenze del singolo individuo. Ad esempio, la capacità della pelle di produrre vitamina D diminuisce con l’età. Inoltre, molte persone anziane trascorrono solo una quantità limitata di tempo all’aria aperta.1
il miglior apporto con rubyni® vitamina D
Una capsula di rubyni® vitamina D fornisce 20 microgrammi, cioè 800 UI, dell’importante vitamina D3 – e contribuisce in modo significativo alla vostra salute grazie al suo buon dosaggio. La quantità corrisponde al 400% del fabbisogno giornaliero secondo il valore nutritivo di riferimento (NRV*) – ed è esattamente la quantità raccomandata dalla DGE se non producete voi stessi.
Allo stesso tempo, rubyni® Vitamin D fornisce 3,6 milligrammi (mg) di vitamina E (D-alfa-tocoferolo) per capsula, pari al 30% del fabbisogno giornaliero secondo il NRV*.6 L’abbiamo aggiunta per migliorare la biodisponibilità, cioè l’assorbimento della vitamina D. La vitamina E è un antiossidante.
La vitamina E è uno degli antiossidanti in grado di neutralizzare i radicali liberi. I radicali liberi sono presenti naturalmente nel nostro corpo e possono danneggiare le cellule.7
La vitamina D può essere assunta in qualsiasi momento della giornata. Poiché la vitamina D e la vitamina E sono vitamine liposolubili, si consiglia di assumere le capsule insieme a un po’ di grassi sotto forma di un buon olio vegetale o con un pasto – una capsula di rubyni® vitamin D al giorno.
Nota: non si deve superare la dose giornaliera raccomandata.
*Valore di riferimento dei nutrienti (per gli adulti secondo il Regolamento sulle informazioni alimentari (FIR))
rubyni® vitamina D in sintesi: Cosa c’è nelle nostre capsule
rubyni® Vitamina D è un integratore alimentare con vitamina D3 vegana che vi garantisce la massima qualità da una fonte naturale.
Ingredienti:
- Colecalciferolo (= vitamina D3) dalle alghe
- Estratto di semi di soia (D-α-tocoferolo = vitamina E)
- Polvere di broccoli biologici appena raccolti da coltivazioni tedesche in qualità di cibo crudo
- Agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale, certificato vegano)
Le nostre capsule contengono la vitamina sotto forma di vitamina D3 attiva, che può essere utilizzata immediatamente dall’organismo. Il nostro preparato fornisce anche vitamina E naturale di alta qualità.
Formato della confezione: 90 capsule – in un barattolo di PET riciclato.
Nota: gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata e varia o per sostituire uno stile di vita sano.
senza OGM e da coltivazioni sostenibili
La vitamina D3 contenuta nella vitamina D rubyni® è ottenuta da alghe prive di OGM. Queste crescono al largo delle coste europee, dove vengono coltivate in modo controllato e raccolte in modo sostenibile. Anche per la vitamina E abbiamo optato per un prodotto proveniente da una fonte vegetale naturale: proviene da semi di soia di alta qualità e privi di OGM. Abbiamo combinato le vitamine con la polvere di broccoli biologici appena raccolti dalla Germania, che si distingue per la coltivazione sostenibile e l’alta qualità.
Buono a sapersi:
ossa e difese immunitarie soffrono senza vitamina D
La vitamina D è essenziale per numerosi processi dell’organismo. È nota la sua importanza per la salute delle ossa e del sistema immunitario.1,4 Tuttavia, anche i nostri muscoli e molte altre funzioni importanti dipendono da questa sostanza vitale.
La vitamina D contribuisce a mantenere le ossa forti e i denti sani. Questo perché regola l’equilibrio di due sostanze essenziali per la stabilità di ossa e denti: il calcio e il fosfato. Una carenza di vitamina D può quindi aumentare il rischio di perdita ossea.1,4 L’osteoporosi colpisce soprattutto le donne dopo la menopausa. Chi si assicura ossa stabili fin dalla giovane età si trova in una posizione migliore quando la naturale perdita di massa ossea si manifesta a partire dalla mezza età.9
La vitamina D è anche essenziale per il normale funzionamento del nostro sistema immunitario.4 Ad esempio, ha un effetto antinfiammatorio e attiva i globuli bianchi, che sono responsabili della difesa contro gli agenti patogeni.10 Una carenza di vitamina D può renderci più suscettibili alle infezioni, ad esempio. Un buon livello di vitamina D, invece, può proteggerci dalle malattie respiratorie acute, come il comune raffreddore.11
Recupero migliore per i tuoi muscoli
Divisione e riparazione cellulare, formazione delle proteine e mantenimento della funzione muscolare: anche per questi processi il nostro organismo si affida a questa versatile sostanza vitale. La mancanza di vitamina D può favorire la comparsa di dolori ossei, articolari e muscolari, nonché di debolezza muscolare.1
La vitamina D è essenziale per le donne in gravidanza affinché il nascituro possa crescere bene e sviluppare ossa sane. Una carenza può anche compromettere la salute della futura madre: Aumenta il rischio di complicazioni della gravidanza, come il diabete o l’ipertensione.
Quali sono i benefici della vitamina D per la salute?
La vitamina D sostiene la salute dell’organismo in molti modi13:
Vitamina D
- contribuisce al normale assorbimento/utilizzo di calcio e fosforo
- contribuisce ai normali livelli di calcio nel sangue
- contribuisce al mantenimento di ossa normali
- contribuisce al mantenimento di una normale funzione muscolare
- contribuisce al mantenimento di denti normali
- contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
- ha una funzione nella divisione cellulare
1) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D. Stand: 2012. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/vitamin-d/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
2) Nowak A et al. Effect of vitamin D3 on self-perceived fatigue. Medicine (Baltimore). 2016 Dec 30; 95(52): e5353. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5207540/
3) Alta Klinik. Vitamin D in der Schwangerschaft. Stand: 29.11.2022. https://www.alta-klinik.de/ratgeber/vitamin-d/vitamin-d-schwangerschaft/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
4) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Referenzwert: Vitamin D. Stand: 2012. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
5) Deutsches Krebsforschungszentrum (dkfz). Verringerte Krebssterblichkeit bei täglicher Vitamin D-Einnahme. Pressemitteilung vom 09.05.2023. https://www.dkfz.de/aktuelles/pressemitteilungen/detail/verringerte-krebssterblichkeit-bei-taeglicher-vitamin-d-einnahme, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
6) Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlamente und des Rates vom 25. Oktober 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
7) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Referenzwert: Vitamin E. Stand: 2000. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-e/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
8) Tomlinson PB et al. Effects of vitamin D supplementation on upper and lower body muscle strength levels in healthy individuals. A systematic review with meta-analysis. J Sci Med Sport. 2015 Sep; 18(5): 575-80. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1440-2440(14)00163-7
9) Stiftung für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Osteoporose und Knochenbrüche. Stand: 05.10.2022. https://www.gesundheitsinformation.de/osteoporose-und-knochenbrueche.html, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
10) Prietl B et al. Vitamin D and immune function. Nutrients. 2013 Jul 5 ;5(7): 2502-21. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3738984/
11) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Guter Vitamin-D-Status kann vor akuten Atemwegsinfektionen schützen. Presseinformation 30/2020. https://www.dge.de/presse/meldungen/2020/guter-vitamin-d-status-kann-vor-akuten-atemwegsinfektionen-schuetzen/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
12) DocCheck Calciferol: Das Hormon im Vitamin-Mantel. Stand: 11.10.2024. Hrsg.: DocCheck Community GmbH. https://www.doccheck.com/de/detail/articles/49580-calciferol-das-hormon-im-vitamin-mantel, zuletzt abgerufen am 05.06.2025
13) Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel… Stand: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, zuletzt abgerufen am 03.06.2025
Loro sono convinti del valore di rubyni®
Sono un ex atleta professionista e molto attento alla salute, per cui prestazioni fisiche e enessere sono per me aspetti estremamente importanti. Per questo motivo assumo quotidianamente rubyni® con estratti di bacche di sambuco. Sono convinto degli effetti positivi delle bacche di sambuco sul mio sistema immunitario, soprattutto nei periodi di maggiore sforzo e stress.
Tobias Angerer
fondista
"Lavoro come consulente per la nutrizione e la salute e ho una formazione da fitoterapeuta. Ritengo gli aspetti trasparenza, sostenibilità e qualità molto importanti. E devo dire che rubyni® mi ha completamente convinto come marchio. Le capsule contengono ingredienti di altissima qualità e accuratamente selezionati che forniscono al corpo importanti sostanze nutritive. Sul mio canale YouTube Ohlala & Solala ho pubblicato diversi video sul mio percorso personale con rubyni®. Lì vi spiego ancora meglio perché ritengo che questi integratori siano così speciali."
Andrea Sokol
fitoterapeuta | Consulente della salute e della nutrizione
"Come biatleta, devo essere al massimo della forma e in grado di performare alla grande nel momento topico. In passato ho avuto grossi problemi in questo senso: ho subito molte battute d'arresto. Quando ho cercato una soluzione per sostenere il mio corpo in modo permanente, grazie al mio naturopata ho scoperto le bacche di sambuco. Ora assumo le bacche di sambuco rubyni® quotidianamente. Le capsule sono molto utili anche quando sono in viaggio per le gare di Coppa del Mondo.
rubyni® è un valido aiuto per me nelle fasi di stress della competizione e anche il mio sistema immunitario funziona al meglio."
Hanna Kebinger
biatleta
Da oltre 25 anni mi occupo di argomenti specifici, rilevanti dal punto di vista nutrizionale e biologico. In questo periodo ho studiato intensamente studi scientifici e risultati della ricerca attuali. La filosofia di rubyni®, che prevede l'utilizzo di estratti integrali con il profilo di effetti più completo dell'intera matrice di frutta, mi ha entusiasmato e convinto fin dall'inizio. Per questo sono stata lieta di contribuire allo sviluppo di nuovi prodotti. In rubyni® VISION, preziosi estratti vegetali e micronutrienti sono combinati e accuratamente abbinati per formare un integratore alimentare di alta qualità. Ad esempio, la riboflavina e lo zinco contenuti contribuiscono al mantenimento di una vista regolare. Inoltre, le vitamine acido pantotenico, B6 e B12 contribuiscono a ridurre la stanchezza e l'affaticamento. Altri ingredienti importanti sono la luteina e la zeaxantina, nonché le antocianine del ribes nero e delle bacche di maqui.
Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll