Tränende Augen sind ein lästiges und oft auch unangenehmes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Die Ursachen für tränende Augen können vielfältig sein und reichen von äußeren Einflüssen bis hin zu medizinischen Problemen. Beginnen wir mit den äußeren Einflüssen. Hier können zum Beispiel starke Winde, Staub oder eine hohe Luftverschmutzung die Ursache für tränende Augen sein. Das Auge reagiert auf diese Reize, indem es vermehrt Tränenflüssigkeit produziert, um sich selbst zu schützen. In diesen Fällen ist das Tränen der Augen normalerweise vorübergehend und hört von selbst auf, wenn der äußere Reiz nicht mehr vorhanden ist.
Auch trockene Augen können zu tränenden Augen führen. Wenn die Augen nicht ausreichend befeuchtet werden, produziert der Körper vermehrt Tränenflüssigkeit, um den Mangel auszugleichen. Dies kann beispielsweise durch eine zu geringe Produktion des Tränenfilms oder durch eine verdunstete Tränenflüssigkeit verursacht werden. Ein weiterer Grund für tränende Augen können Allergien sein. Pollen, Tierhaare oder bestimmte Lebensmittel können allergische Reaktionen hervorrufen, bei denen unter anderem die Augen betroffen sind. Die Tränenflüssigkeit dient in diesen Fällen dazu, die Allergene aus dem Auge zu spülen. Die Behandlung von allergischen tränenden Augen kann von Antihistaminika bis hin zu spezifischen Augentropfen reichen.
Tipps gegen tränende Augen
Augenhygiene: Eine gute Augenhygiene kann dazu beitragen, tränende Augen zu vermeiden. Achte darauf, deine Hände regelmäßig und gründlich zu waschen, um Bakterien oder Viren von den Augen fernzuhalten. Vermeide es, dir die Augen mit schmutzigen Händen zu reiben, da dies die Symptome nur verschlimmern könnte.
Vermeide Rauch und Allergene: Rauch, sei es Zigarettenrauch oder andere schädliche Dämpfe, kann die Augen reizen und zu tränenden Augen führen. Versuche daher, dich von rauchigen Umgebungen fernzuhalten. Wenn du an Allergien leidest, vermeide es, in Kontakt mit Allergenen wie Pollen oder Tierhaaren zu kommen, da dies häufig auch tränende Augen verursachen kann.
Bildschirmzeit begrenzen: Langfristige Bildschirmnutzung kann zu trockenen Augen und Tränenfluss führen. Versuche daher, deine Bildschirmzeiten zu begrenzen und mache regelmäßige Pausen, um deine Augen zu entspannen und ihnen eine Pause von der ständigen Anstrengung zu gönnen.
Verwende Augen-Tropfen: Wenn deine tränenden Augen aufgrund von trockenen Augen verursacht werden, kannst du spezielle Augen-Tropfen verwenden, die dabei helfen, die Feuchtigkeit in den Augen wiederherzustellen. Es ist jedoch wichtig, dass du zuerst einen Augenarzt konsultieren solltest, um die richtigen Tropfen für deine spezifische Situation zu finden.
Verwende eine warme Kompresse: Wenn du an tränenden Augen aufgrund von verstopften Tränenkanälen leidest, kann eine warme Kompresse helfen, diese zu öffnen und den Tränenfluss zu erleichtern. Befeuchte hierfür ein sauberes Tuch mit warmem Wasser und lege es sanft über deine geschlossenen Augen. Halte es dort für etwa 5 Minuten und wiederhole den Vorgang mehrmals am Tag.
Tränende Augen können unangenehm und störend sein, aber mit den richtigen Maßnahmen können die Symptome oft erfolgreich gelindert werden. Achte auf deine Augenhygiene, vermeide reizende Umgebungen.