rubyni® Vitamin D
Vitamin D – das Multitalent für eine gute Gesundheit
Haben Sie schon einmal vom „Sonnenvitamin“ gehört? Hinter dem wohlklingenden Begriff verbirgt sich Vitamin D, das unser Körper selbst bilden kann – vorausgesetzt, unsere Haut kommt regelmäßig mit ausreichend Sonnenlicht in Berührung.
Vitamin D hat viele wichtige Funktionen: Wir benötigen es für stabile Knochen, gesunde Zähne und starke Muskeln, aber auch als einen wichtigen Baustein für ein leistungsfähiges Immunsystem. Zudem ist eine gute Vitamin D-Versorgung für Schwangere wichtig, damit das Kind gesund heranwächst.
Doch nicht immer können wir im Alltag ausreichend Sonne tanken. Eine Unterversorgung mit Vitamin D ist in Deutschland daher weit verbreitet. Mit rubyni® Vitamin D können Sie einem Mangel gezielt vorbeugen.
rubyni® Vitamin D: natürliches Vitamin D für Ihre Gesundheit
- Trägt zum Erhalt normaler Knochen bei und vermindert das Osteoporose-Risiko1
- Kann übermäßiger Müdigkeit entgegenwirken2
- Ist ein wichtiger Baustein für ein leistungsfähiges Immunsystem
- Unterstützt die Zellteilung und ist daher auch für Schwangere wichtig3
- 100 % veganes Vitamin D3 (Cholecalciferol) aus gentechnikfreien Algen
- 1 Kapsel liefert 20 µg = 800 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D3
- Frei von Farb- und Aromastoffen sowie ohne Konservierungsstoffe
rubyni® Vitamin D kann Ihnen dabei helfen, Ihren täglichen Bedarf des Vitalstoffes aus natürlicher und rein pflanzlicher Quelle zu decken. Wir gewinnen unser Vitamin D aus ausgewählten Algen und sorgen durch deren schonende Verarbeitung für höchste Qualität. In unseren Kapseln liegt das Vitamin in Form von Vitamin D3 (Cholecalciferol) vor. Diese Form kann der Körper leicht aufnehmen und direkt verwerten. Unterstützt wird die Aufnahme durch die weiteren hochwertigen Inhaltsstoffe: Vitamin E und Bio-Brokkoli-Pulver.
Wie viel Vitamin D benötigt unser Körper?
Treffen ausreichend Sonnenstrahlen auf unsere Haut, regt dies die körpereigene Herstellung von Vitamin D an. Über diesen praktischen Mechanismus kann der Körper im Idealfall seinen Bedarf decken. Allerdings reicht im Winterhalbjahr in unseren Breiten die Intensität der Sonne für die Vitamin D-Bildung nicht aus.1,4 Und auch im Sommer halten wir uns oft in Innenräumen auf – oder gehen nur gut geschützt in die Sonne, um sinnvollerweise einen Sonnenbrand zu vermeiden. Über die Nahrung nehmen wir in der Regel nur kleine Mengen Vitamin D auf. Es steckt zum Beispiel in Eigelb, Leber und Fettfischen wie Lachs.1,4
Etwa 15 Prozent der deutschen Erwachsenen haben einen ausgeprägten Vitamin D-Mangel. Und mehr als die Hälfte der Bundesbürger weist zumindest eine Unterversorgung auf. Dies stellte das Deutsche Krebsforschungszentrum (dkfz) im Jahr 2023 fest.5
Mit Nahrungsergänzung einem Mangel individuell vorbeugen
Um einen Vitamin D-Mangel zu vermeiden, kann die gezielte Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein. Doch wie hoch ist unser täglicher Bedarf? Bei fehlender körpereigener Herstellung empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine Zufuhr von 20 Mikrogramm (μg) Vitamin D pro Tag für Frauen und Männer. Das entspricht 800 Internationalen Einheiten (IE).4 Die Europäische Union gibt als Nährstoff-Referenzwert (kurz: NRV) für die Zufuhr 5 Mikrogramm pro Tag für beide Geschlechter an.6 Sie setzt dabei allerdings eine gewisse Eigenproduktion von Vitamin D voraus.
Wichtig: Die Empfehlungen zur Einnahme beziehen sich auf gesunde Menschen. Zudem kann der Bedarf eines Menschen individuell schwanken, daher sollte die Einnahme von Vitamin D auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person abgestimmt sein. So nimmt beispielsweise mit zunehmendem Alter die Fähigkeit der Haut ab, Vitamin D zu bilden. Obendrein verbringen viele Ältere nur begrenzte Zeit im Freien.1
Mit rubyni® Vitamin D bestens versorgt
Eine Kapsel rubyni® Vitamin D versorgt Sie mit 20 Mikrogramm, also 800 IE, des wichtigen Vitamins D3 – und leistet mit seiner guten Dosierung einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Gesundheit. Die Menge entspricht 400 % des täglichen Bedarfs nach dem Nährstoffbezugswert (NRV*) – und genau der empfohlenen Menge der DGE bei fehlender Eigenherstellung.
Gleichzeitig liefert Ihnen rubyni® Vitamin D pro Kapsel 3,6 Milligramm (mg) Vitamin E (D-Alpha-Tocopherol) – entsprechend 30 % des Tagesbedarfs nach NRV*.6 Wir haben es hinzugefügt, um die Bioverfügbarkeit, also die Aufnahme des Vitamin D, zu verbessern.
Vitamin E zählt zu den Antioxidantien, die sogenannte freie Radikale unschädlich machen können. Freie Radikale entstehen natürlicherweise in unserem Körper und können die Zellen schädigen.7
Die Einnahme von Vitamin D kann zu jeder Tageszeit erfolgen. Da Vitamin D und E zu den fettlöslichen Vitaminen gehören, empfehlen wir, die Kapseln zusammen mit etwas Fett in Form eines guten Pflanzenöls oder zu einer Mahlzeit einzunehmen – und zwar eine Kapsel rubyni® Vitamin D pro Tag.
Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
*NRV = Nährstoffbezugswert (für Erwachsene nach Lebensmittelinformationsverordnung (LMIV)
rubyni® Vitamin D auf einen Blick: Das steckt in unseren Kapseln
rubyni® Vitamin D ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit veganem Vitamin D3, das Ihnen höchste Qualität aus natürlicher Quelle garantiert.
Zutaten:
- Cholecalciferol (= Vitamin D3) aus Algen
- Sojabohnenextrakt (D-α-Tocopherol = Vitamin E)
- Erntefrisches Bio-Brokkoli-Pulver aus deutschem Anbau in Rohkostqualität
- Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzenbasierte Kapselhülle, zertifiziert vegan)
In unseren Kapseln liegt das Vitamin in Form von aktivem Vitamin D3 vor, das von unserem Körper sofort verwertet werden kann. Zusätzlich liefert Ihnen unser Präparat hochwertiges natürliches Vitamin E.
Packungsgröße: 90 Kapseln – in einer Dose aus recyceltem PET.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden oder eine gesunde Lebensweise ersetzen.
Gentechnikfrei und aus nachhaltigem Anbau
Das Vitamin D3 in rubyni® Vitamin D gewinnen wir aus gentechnikfreien Algen. Diese wachsen vor europäischen Küsten, wo sie kontrolliert gezüchtet und nachhaltig geerntet werden. Auch beim Vitamin E haben wir uns für ein Produkt aus natürlicher pflanzlicher Quelle entschieden: Es stammt aus gentechnikfreien Sojabohnen in hochwertiger Qualität. Kombiniert haben wir die Vitamine mit erntefrischem Bio-Brokkolipulver aus Deutschland, das sich durch nachhaltigen Anbau und hohe Qualität auszeichnet.
Gut zu wissen
Ohne Vitamin D leiden Knochen und Immunabwehr
Vitamin D ist für zahlreiche Vorgänge im Körper unverzichtbar. Am bekanntesten ist seine Bedeutung für die Knochengesundheit und das Immunsystem.1,4 Doch auch unsere Muskeln und viele weitere wichtige Funktionen sind auf den Vitalstoff angewiesen.
Vitamin D trägt dazu bei, unsere Knochen stark und unsere Zähne gesund zu halten. Denn es regelt den Haushalt von zwei Stoffen, die für die Stabilität von Knochen und Zähnen unentbehrlich sind: Calcium und Phosphat. Ein Vitamin D-Mangel kann daher das Risiko für Knochenschwund erhöhen.1,4 An Osteoporose leiden insbesondere Frauen nach den Wechseljahren. Wer schon in jungen Jahren für stabile Knochen sorgt, hat eine bessere Ausgangslage, wenn ab der Lebensmitte der natürliche Knochenabbau einsetzt.9
Ebenso ist Vitamin D für die normale Funktion unseres Immunsystems unverzichtbar.4 Beispielsweise wirkt es antientzündlich und aktiviert weiße Blutzellen, die unter anderem für die Abwehr von Krankheitserregern zuständig sind.10 Ein Vitamin D-Mangel kann sich zum Beispiel darin äußern, dass wir anfälliger für Infekte sind. Ein guter Vitamin D-Spiegel kann uns hingegen vor akuten Erkrankungen der Atemwege schützen, beispielsweise vor einer klassischen Erkältung.11
Bessere Erholung für Ihre Muskeln
Zellteilung und Zellreparatur, die Bildung von Eiweißen und die Erhaltung der Muskelfunktion: Auch für diese Prozesse ist unser Körper auf den vielseitigen Vitalstoff angewiesen. Fehlt uns Vitamin D, kann dies Knochen-, Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Muskelschwäche begünstigen.1
Für Schwangere ist Vitamin D unerlässlich, damit das ungeborene Kind gut wachsen und gesunde Knochen ausbilden kann. Ein Mangel kann zudem die Gesundheit der werdenden Mutter gefährden: Er erhöht das Risiko für Schwangerschaftskomplikationen wie beispielsweise Diabetes oder Bluthochdruck.
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Vitamin D?
Vitamin D unterstützt die Gesundheit Ihres Körpers auf vielfältige Art13:
Vitamin D
- trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
- trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
- trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
- trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
1) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D. Stand: 2012. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/vitamin-d/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
2) Nowak A et al. Effect of vitamin D3 on self-perceived fatigue. Medicine (Baltimore). 2016 Dec 30; 95(52): e5353. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5207540/
3) Alta Klinik. Vitamin D in der Schwangerschaft. Stand: 29.11.2022. https://www.alta-klinik.de/ratgeber/vitamin-d/vitamin-d-schwangerschaft/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
4) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Referenzwert: Vitamin D. Stand: 2012. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
5) Deutsches Krebsforschungszentrum (dkfz). Verringerte Krebssterblichkeit bei täglicher Vitamin D-Einnahme. Pressemitteilung vom 09.05.2023. https://www.dkfz.de/aktuelles/pressemitteilungen/detail/verringerte-krebssterblichkeit-bei-taeglicher-vitamin-d-einnahme, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
6) Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlamente und des Rates vom 25. Oktober 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
7) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Referenzwert: Vitamin E. Stand: 2000. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-e/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
8) Tomlinson PB et al. Effects of vitamin D supplementation on upper and lower body muscle strength levels in healthy individuals. A systematic review with meta-analysis. J Sci Med Sport. 2015 Sep; 18(5): 575-80. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1440-2440(14)00163-7
9) Stiftung für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Osteoporose und Knochenbrüche. Stand: 05.10.2022. https://www.gesundheitsinformation.de/osteoporose-und-knochenbrueche.html, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
10) Prietl B et al. Vitamin D and immune function. Nutrients. 2013 Jul 5 ;5(7): 2502-21. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3738984/
11) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Guter Vitamin-D-Status kann vor akuten Atemwegsinfektionen schützen. Presseinformation 30/2020. https://www.dge.de/presse/meldungen/2020/guter-vitamin-d-status-kann-vor-akuten-atemwegsinfektionen-schuetzen/, zuletzt abgerufen am 20.05.2025
12) DocCheck Calciferol: Das Hormon im Vitamin-Mantel. Stand: 11.10.2024. Hrsg.: DocCheck Community GmbH. https://www.doccheck.com/de/detail/articles/49580-calciferol-das-hormon-im-vitamin-mantel, zuletzt abgerufen am 05.06.2025
13) Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel… Stand: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, zuletzt abgerufen am 03.06.2025
Von rubyni® überzeugt
Als ehemaliger Profisportler und gesundheitsbewusster Mensch sind mir meine körperliche Leistungsfähigkeit und mein Wohlbefinden extrem wichtig. Deswegen nehme ich rubyni® mit Edelholunder – das ist inzwischen Teil meiner täglichen Routine. Ich bin von den positiven Wirkungen der Holunderbeeren auf mein Immunsystem, meinen Energiehaushalt und meine Fitness überzeugt, gerade auch bei der Regeneration nach Belastungsphasen.
Tobias Angerer
Skilangläufer
Ich arbeite als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und bin ausgebildete Phytotherapeutin. Transparenz, Nachhaltigkeit und Qualität sind für mich sehr wichtig. Und ich muss sagen, rubyni® hat mich da als Marke komplett überzeugt. In den Kapseln stecken nur extrem hochwertige und natürliche Inhaltsstoffe, deren Wirksamkeit durch Studien belegt wurde und die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Auf meinem YouTube-Kanal Ohlala & Solala habe ich einige Videos zu meiner persönlichen rubyni®-Reise veröffentlicht. Dort erzähle ich noch mehr, was dieses Nahrungsergänzungsmittel aus meiner Sicht so besonders macht.
Andrea Sokol
Phytotherapeutin | Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Als Biathletin muss ich auf den Punkt topfit und leistungsfähig sein. Damit hatte ich in der Vergangenheit große Probleme. Mein Körper war immer wieder geschwächt und ich musste viele Rückschläge hinnehmen. Als ich nach einer Lösung gesucht habe, wie ich mein Immunsystem dauerhaft unterstützen kann, bin ich durch meine Heilpraktikerin u.a. bei Holunderbeeren als Superfood gelandet. Inzwischen nehme ich rubyni® mit Edelholunder täglich. Die Kapseln sind auch super praktisch, wenn ich im Weltcup unterwegs bin. Rubyni® ist für mich eine wertvolle Hilfe in stressigen Wettkampf-Phasen und mein Immunsystem ist endlich auch wieder auf der Höhe.
Hanna Kebinger
Biathletin
Seit mehr als 25 Jahren liegt mein Fokus auf der ganzheitlichen, naturheilkundlich orientierten Medizin, wobei mich besonders ernährungsmedizinisch relevante und biologische Themen interessieren. Während dieser Zeit habe ich mich intensiv mit aktuellen Forschungsergebnissen (z. B. zur Orthomolekularen Medizin, Epigenetik, Nutrigenomik, Phytotherapie) befasst. Die Philosophie von rubyni, Gesamtextrakte mit dem vollständigen Wirkungsprofil der gesamten Fruchtmatrix zu verwenden, fand ich von Anfang an spannend und überzeugend. Daher habe ich auch gerne die Aufgabe übernommen neue Produkte zu entwickeln, die rubyni , aber gleichzeitig - im Sinne eines Wirksynergismus - weitere Zutaten für einen speziellen Zweck enthalten sollten. In rubyni® Visio sind nun sorgfältig aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe, die speziell auf die spezifischen Bedürfnisse der Augen abgestimmt sind, enthalten. Wertvolle Pflanzenextrakte und Mikronährstoffe wurden zu einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel kombiniert. Dieses trägt dazu bei die Augengesundheit zu bewahren und die Sehkraft zu unterstützen.
Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll