complesso di vitamine B
per avere più energia e nervi più saldi
Integratore alimentare con l’intero spettro di vitamine B provenienti da germogli di quinoa, aglio, funghi e semi di girasole 100% vegan, senza glutine e senza lattosio.
Ingredienti: Quinoa in polvere (da piantine di Chenopodium quinoa), erba di grano biologica in polvere (da Triticum aestivum), estratto di shiitake biologico (da Lentinula edodes), estratto di aglio biologico (da Allium sativum), estratto di semi di girasole biologico (da Helianthus annuus). Agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale).
Percentuale totale di ingredienti biologici: 32 % AT-BIO-402
Assunzione raccomandata: Assumi 2-3 capsule al giorno non masticate con sufficiente liquido. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
60 capsule 59,90€
IVA inclusa, più spese di spedizione
rubyni Vitamina B KOMPLEX da una fonte naturale
Ultimamente soffri di frequenti mal di testa o sei soggetto a dimenticanze? Ti senti stressato e stanco o soffri spesso di lacerazioni agli angoli della bocca? A prima vista può sembrare che questi disturbi abbiano poco a che fare l’uno con l’altro. Ma potrebbe esserci una causa comune alla loro base: una carenza di vitamine del gruppo B.1
Il gruppo delle vitamine del gruppo B comprende otto importanti sostanze vitali i cui effetti sono strettamente interconnessi.2 Ad esempio, aiutano a mantenere in equilibrio il metabolismo energetico. Hanno un’influenza positiva sull’umore e contribuiscono in modo significativo alla salute della pelle e delle mucose.
rubyni Vitamin B KOMPLEX ti fornisce l’intera gamma di vitamine essenziali del gruppo B, esclusivamente a base vegetale e da una fonte naturale.
Con ingredienti perfettamente coordinati
- Le vitamine antistress favoriscono la salute dei nervi3-10
- Per una migliore concentrazione e un buon umore3-10
- Dà energia e allontana la stanchezza3-10
- Assicura un metabolismo regolare3-10
- Mantiene in salute la pelle e le mucose4,5,9 e favorisce la formazione di nuove radici di capelli9
- Complesso vitaminico B di alta qualità e di origine vegetale, ricavato da germogli di quinoa, aglio, funghi e semi di girasole
- Solo 2 o 3 capsule al giorno
- 100 % vegano, senza lattosio e senza glutine
rubyni Vitamin B KOMPLEX può aiutarti a coprire il tuo fabbisogno giornaliero di tutte le vitamine B da fonti naturali e puramente vegetali. Germogli di quinoa, aglio, funghi e semi di girasole sono materie prime di alta qualità. Due o tre capsule al giorno sono sufficienti per fornirti subito otto sostanze vitali.
Di quante vitamine del gruppo B ha bisogno il tuo corpo?
Per coprire il fabbisogno di tutte le otto vitamine del gruppo B attraverso l’alimentazione, è necessario seguire una dieta varia: Dovrebbe includere prodotti integrali, semi e legumi, oltre a vari tipi di frutta e verdura. Anche i prodotti animali come carne, pesce, uova e latticini sono importanti fonti di vitamine.
Per mantenersi in salute, il tuo corpo ha bisogno di quantità diverse di vitamine del gruppo B ogni giorno. La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) fornisce raccomandazioni o stime. Alcuni di questi differiscono tra uomini e donne. 3-17
L’Unione Europea (UE) si discosta in parte da questo principio con il valore di riferimento dei nutrienti (NRV). Questo valore serve da guida nella produzione di integratori alimentari per quanto riguarda il dosaggio di vitamine e minerali.18
Fornito in modo ottimale con rubyni Vitamina B KOMPLEX
Le raccomandazioni dell’UE si applicano a entrambi i sessi.18
| B vitamina | DGE: Donne | DGE: Uomini | UE: NRV18 |
| Tiamina (B1) (mg)11 | 1,0 | (per età) 1,3-1,1 | 1,1 |
| Riboflavina (B2) (mg)12 | (per età) 1,1-1,0 | (per età) 1,4-1,3 | 1,4 |
| Niacina (mg)13 | (per età) 13-11 | (per età) 16-14 | 16 |
| Vitamina B6 (mg)14 | 1,4 | 1,6 | 1,4 |
| Acido folico (µg)15 | 300 | 300 | 200 |
| Vitamina B12 (µg)8 | 4,0 | 4,0 | 2,5 |
| Biotina (µg)16 | 40 | 40 | 50 |
| Acido pantotenico (mg)17 | 5 | 5 | 5 |
Lo stress aumenta il fabbisogno di vitamine del gruppo B.19
Le nostre capsule di vitamina B KOMPLEX ti forniscono l’intero spettro delle otto vitamine del gruppo B.
Le nostre capsule contengono le seguenti quantità di ciascuno:
| Vitamina B | 2 capsule | % NRV | 3 capsule | % NRV* |
| Tiamina | 0,8 mg | 71% | 1,2 mg | 107% |
| Riboflavina | 1,0 mg | 70% | 1,5 mg | 105% |
| Niacina | 10,2 mg | 64% | 15,3 mg | 96% |
| Vitamina B6 | 1,0 mg | 70% | 1,5 mg | 104% |
| Acido folico | 125 µg | 62% | 187 µg | 94% |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | 86% | 3,2 µg | 130% |
| Biotina | 31 µg | 62% | 47 µg | 94% |
| Acido pantotenico | 3,9 mg | 65% | 5,9 mg | 98% |
Le vitamine del gruppo B contenute in rubyni Vitamin B KOMPLEX sono presenti in una varietà di forme organicamente legate e bioattive. Ciò significa che il tuo corpo può utilizzarle direttamente senza doverle prima convertire.
Assunzione consigliata: Assumi da due a tre capsule al giorno con abbondante acqua e senza masticare.
Nota: la dose giornaliera raccomandata non deve essere superata.
*NRV = valore nutritivo di riferimento (per gli adulti secondo il Regolamento sulle Informazioni Alimentari (LMIV))
rubyni Vitamina B KOMPLEX in sintesi: Cosa c’è nelle nostre capsule
rubyni Vitamin B KOMPLEX è un integratore alimentare vegano che fornisce l’intero spettro di vitamine B.
Ingredienti:
- Polvere di quinoa (da piantine di Chenopodium quinoa),
- Estratto biologico di shiitake (da Lentinula edodes)
- Estratto di aglio biologico (da Allium sativum)
- Estratto di semi di girasole biologico (da Helianthus annuus)
- Polvere di erba di grano biologica (da Triticum aestivum)
- Agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale)
Nelle nostre capsule, il complesso vitaminico B è legato alla matrice naturale della pianta. Ciò significa che le vitamine B sono presenti nel loro composto naturale, che include altre sostanze vegetali secondarie. In alcuni casi, le preziose sostanze possono quindi sostenersi e rafforzarsi a vicenda nel loro effetto.20
Confezione: 90 capsule – in un barattolo realizzato in PET riciclato.
Nota: gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata e varia o per sostituire uno stile di vita sano.
Naturale e lavorata delicatamente
Le vitamine del gruppo B e i componenti bioattivi delle nostre capsule rubyni® vitamin B KOMPLEX provengono da diverse fonti naturali: Germogli di quinoa, aglio, funghi e semi di girasole. Le materie prime di alta qualità vengono lavorate delicatamente.
I germogli di quinoa sono coltivati in modo biologico e arricchiti di vitamine del gruppo B con un processo brevettato. Durante la germinazione, i germogli assorbono le importanti sostanze vitali nelle loro cellule e le convertono in forme bioattive. In questo modo si ottiene un complesso vitaminico B altamente concentrato e di origine vegetale.
L’aglio, i funghi e i semi di girasole provengono dal Tamil Nadu, nel sud dell’India: anche in questo caso ci affidiamo al 100% alla coltivazione biologica.
La polvere di erba di grano proveniente da coltivazioni biologiche dell’UE(Triticum aestivum) è composta al 100% da erba fresca, che viene delicatamente pulita, tagliata, essiccata all’aria e quindi finemente macinata.
L’erba di grano è nota per il suo profilo vegetale verde con un contenuto naturale di clorofilla, fibre e preziose sostanze vegetali secondarie.
Buono a sapersi:
Complesso vitaminico B: stimolante del metabolismo e alimento per i nervi
Otto sostanze vitali, innumerevoli funzioni: il complesso delle vitamine del gruppo B è indispensabile per numerosi processi del nostro organismo. Le vitamine possono svolgere con successo alcune di queste funzioni come attori individuali.3-17 Tuttavia, spesso lavorano come una squadra e si supportano a vicenda2 – gli esperti parlano anche di effetto sinergico. L’interazione funziona al meglio quando tutte le vitamine del gruppo arrivano nell’organismo in quantità sufficienti.
Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo particolarmente importante in tutti i processi che richiedono molta energia. Tra le altre cose, assicurano che il tuo corpo possa utilizzare l’energia che assorbe dal cibo per vari processi vitali.1-17
Il tuo sistema nervoso, ad esempio, ha un elevato fabbisogno energetico.21 Se sei sotto stress, è molto sollecitato e ha bisogno di ancora più energia. Un buon sistema nervoso dipende quindi in larga misura da un buon apporto di vitamine del gruppo B.19
Sicuramente saprai per esperienza personale che lo stress può influire sul tuo umore. In questo caso le vitamine del gruppo B possono avere un effetto positivo. Lo ha dimostrato uno studio: persone cronicamente stressate hanno assunto un complesso vitaminico B per tre mesi. In seguito, hanno riferito di sentirsi meno stressati e che il loro umore depresso era migliorato.22
L’emopoiesi dipende dalle vitamine del gruppo B tanto quanto la salute della pelle e delle mucose o la bellezza dei capelli.4-8 Inoltre, la vitamina B6 è essenziale per dormire bene. Questo perché è necessaria per la produzione dell’ormone del sonno, la melatonina.23
Non solo: alcune vitamine del gruppo B (acido folico, B6 e B12) aiutano a ridurre i livelli elevati di omocisteina nel sangue. L’omocisteina è un amminoacido particolare. Se è presente in quantità eccessive nel corpo, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.24
Quali sono i benefici per la salute del complesso vitaminico B?
Le otto vitamine del complesso vitaminico B supportano il tuo organismo in diverse funzioni25:
Tiamina (vitamina B1)
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- contribuisce alla normale funzione mentale
- contribuisce alla normale funzione cardiaca
Riboflavina (vitamina B2)
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali
- contribuisce al mantenimento di globuli rossi normali
- contribuisce al mantenimento di una pelle normale
- contribuisce al mantenimento di una visione normale
- contribuisce al normale metabolismo del ferro
- aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
Niacina (acido nicotinico e nicotinamide) (obsoleto: vitamina B3)
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- contribuisce alla normale funzione mentale
- contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali
- contribuisce al mantenimento di una pelle normale
Acido pantotenico (vitamina B5)
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- contribuisce alla normale sintesi e al metabolismo degli ormoni steroidei, della vitamina D e di alcuni neurotrasmettitori.
- contribuisce alle normali prestazioni mentali
Vitamina B6 (piridossina)
- contribuisce alla normale sintesi della cisteina
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
- contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno
- contribuisce alla normale funzione mentale
- contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
- contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale
Biotina (vitamina B7)
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- contribuisce alla normale funzione mentale
- contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti
- contribuisce al mantenimento di capelli normali
- contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali
- contribuisce al mantenimento di una pelle normale
Folato (sintetico: acido folico) (vitamina B9)
- contribuisce alla crescita dei tessuti materni durante la gravidanza
- contribuisce alla normale sintesi degli aminoacidi
- contribuisce alla normale ematopoiesi
- contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
- contribuisce alla normale funzione mentale
- contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- ha una funzione nella divisione cellulare
Vitamina B12 (cobalamina)
- contribuisce al normale metabolismo energetico
- contribuisce a ridurre la stanchezza e l’affaticamento (con la B12)
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
- contribuisce alla normale funzione mentale
- contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina (con la B12)
- contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario (con la B12)
- contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
ha una funzione nella divisione cellulare
Tra l’altro, la numerazione delle vitamine del gruppo B presenta delle lacune. Ciò è dovuto al fatto che alcune sostanze originariamente classificate come vitamine B non sono più considerate tali.
Riferimenti:
1) gesund.bund.de. Carenza di vitamina B. Stato: 26/02/2022. Ed.: Ministero Federale della Salute (BMG) https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangel, ultimo accesso il 04/06/2025
2) Lebensmittelverband Deutschland. Complesso vitaminico B – Cosa significa? Stato: 25 febbraio 2020. https://www.lebensmittelverband.de/de/aktuell/20200225-Vitamin-B-komplex-erklaert, ultimo accesso 4 giugno 2025
3) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla tiamina (vitamina B1). Stato: 2015 https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/thiamin/, ultimo accesso 27 maggio 2025
4) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla riboflavina (vitamina B2). Stato: 2015. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/riboflavin/, ultimo accesso 27 maggio 2025
5) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla niacina. Stato: 2015. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/niacin/, ultimo accesso 27 maggio 2025
6) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla vitamina B6. Stato: 2019. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/Vitamin-B6/, ultimo accesso 27 maggio 2025
7) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sui folati. Stato: 2018. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/folat/, ultimo accesso 27 maggio 2025
8) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla vitamina B12. Stato: 2018. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/Vitamin-B12/, ultimo accesso 27 maggio 2025
9) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla biotina. Stato: 2020. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/biotin/, ultimo accesso 27 maggio 2025
10) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sull’acido pantotenico. Stato: 2021. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-pantothensaeure/, ultimo accesso 27 maggio 2025
11) Società tedesca di nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Tiamina (vitamina B1). Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/thiamin/, ultimo accesso 26 maggio 2025
12) Società tedesca di nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Riboflavina (vitamina B2). Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/riboflavin/, ultimo accesso 26 maggio 2025
13) Società tedesca di nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Niacina. Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/niacin/, ultimo accesso 26 maggio 2025
14) Società tedesca di nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Vitamina B6. Stato: 2019. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/Vitamin-B6/, ultimo accesso 26 maggio 2025
15) Società tedesca di nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Folato. Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/folat/, ultimo accesso il 26/05/2025
16) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Biotina. Stato: 2020. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/pantothensaeure/, ultimo accesso il 26/05/2025
17) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: acido pantotenico. Stato: 2021. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/pantothensaeure/, ultimo accesso il 26.05.2025
18) Regolamento (UE) n. 1169/2011 del Parlamento europeo e del Consiglio del 25 ottobre 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, ultimo accesso il 23.05.2025
19) Young LM et al. A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and ‘At-Risk’ Individuals. Nutrients 2019; 11(9), 2232. https://www.mdpi.com/2072-6643/11/9/2232
20) verbraucherzentrale.de. Integratori alimentari biologici. Stato: 12.07.2024. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/kennzeichnung-und-inhaltsstoffe/bionahrungsergaenzungsmittel-27105, ultimo accesso il 05.06.2025
21) www.dasGehirn.info. Il cervello ha sempre fame. Stato: 01/03/2018. https://www.dasgehirn.info/handeln/ernaehrung/das-gehirn-hat-immer-hunger, ultimo accesso il 05/06/2025
22) Stough C et al. L’effetto della somministrazione per 90 giorni di un complesso vitaminico B ad alte dosi sullo stress lavorativo. Hum Psychopharmacol. 2011 Oct; 26(7): 470-6. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1229
23) Natürlich-thieme.de. Melatonina & Co. per un sonno ristoratore. Stato: 22.10.2024. https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/naehrstofftherapie/detail/nahrungsergaenzungsmittel-fuer-erholsamen-schlaf-3767, ultimo accesso il 05.06.2025
24) Thudium J. Homocysteine – one of the most important risk factors for cardiovascular diseases. https://www.dr-thudium.de/index.php/leistungen/igel-diagnostik/diagnostik-von-herz-kreislauferkrankungen/homocystein-einer-der-wichtigsten-risikofaktoren-fuer-herz-kreislauferkrankungen, ultimo accesso il 20.05.2025
25) Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione, del 16 maggio 2012, che stabilisce un elenco di altre indicazioni sulla salute consentite per gli alimenti… Stato: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, ultimo accesso il 03.06.2025
Convinti da rubyni®
ESPERIENZE CHE ISPIRANO FIDUCIA
Tobias Angerer
Sciatore di fondo
Come ex atleta professionista e persona attenta alla salute, le mie prestazioni fisiche e il mio benessere sono estremamente importanti per me. Ecco perché assumo rubyni® con sambuco, ormai parte della mia routine quotidiana. Sono convinto degli effetti positivi delle bacche di sambuco sul mio sistema immunitario, sui miei livelli di energia e sulla mia forma fisica, soprattutto durante la rigenerazione dopo periodi di sforzo.
Andrea Sokol
Fitoterapeuta | Consulente di nutrizione e salute
Lavoro come consulente per la nutrizione e la salute e sono una fitoterapeuta qualificata. Trasparenza, sostenibilità e qualità sono molto importanti per me. E devo dire che rubyni® mi ha completamente conquistata come marchio. Le capsule contengono solo ingredienti naturali di altissima qualità, la cui efficacia è stata dimostrata da studi e che forniscono all'organismo importanti nutrienti. Ho pubblicato diversi video sul mio percorso personale con rubyni® sul mio canale YouTube Ohlala & Solala. Lì ti racconto ancora di più cosa rende questo integratore alimentare così speciale dal mio punto di vista.
Hanna Kebinger
Biatleta
Come biatleta, devo essere in forma e in grado di esibirmi in qualsiasi momento. In passato ho avuto molti problemi in questo senso. Il mio corpo si è ripetutamente indebolito e ho dovuto sopportare molti problemi. Quando ho cercato una soluzione per sostenere il mio sistema immunitario a lungo termine, il mio naturopata mi ha fatto conoscere le bacche di sambuco come superfood, tra le altre cose. Ora assumo rubyni® con bacche di sambuco ogni giorno. Le capsule sono utilissime anche quando sono in viaggio durante la Coppa del Mondo. Rubyni® è un valido aiuto per me durante le fasi di stress della competizione e il mio sistema immunitario è finalmente tornato in forma.
Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll