rubyni selenio
indispensabile, non solo per la ghiandola tiroidea
Integratore alimentare con selenio da estratto di semi di girasole biologico. 100% vegano, senza glutine e lattosio, 100% biologico.
Ingredienti: Polvere di carota biologica, estratto di semi di girasole biologico(Helianthus annuus; 0,5% di selenio). Agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale).
Una capsula contiene 11 mg di estratto di semi di girasole biologico e fornisce 55 μg di selenio. Questo corrisponde al 100% del fabbisogno giornaliero secondo il NRV*.
*NRV = valore nutritivo di riferimento (per gli adulti secondo il Regolamento sulle informazioni sugli alimenti (LMIV))
Assunzione raccomandata: Assumi 1 capsula al giorno non masticata con sufficiente acqua. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
60 capsule 59,90€
IVA inclusa, più spese di spedizione
rubyni Selenio: Un importante elemento costitutivo del tuo organismo
Ultimamente i tuoi capelli sono diventati più sottili, le tue unghie sono diventate fragili? Ti senti stanco e spossato rapidamente o ti manca l’appetito quando mangi? Allora il tuo corpo potrebbe essere carente di un oligoelemento: il selenio.
Il selenio svolge un ruolo importante per la salute di capelli e unghie. Inoltre, non è essenziale solo per la tiroide: se non ha abbastanza selenio a disposizione, può portare all’ipotiroidismo. Infine, ma non meno importante, il tuo corpo ha bisogno di questa sostanza vitale per proteggere le cellule e mantenere forte il sistema immunitario.
- Contribuisce alla normale funzione tiroidea 1,2,3
- Mantiene capelli e unghie sani 5
- Contribuisce a proteggere le cellule dell’organismo dallo stress ossidativo 1,2,3
- È un elemento fondamentale per un buon sistema immunitario 1,2,4
- 100 % di selenio vegetale da semi di girasole
- Selenio legato in modo naturale e prontamente disponibile per l’organismo
- 1 capsula fornisce 55 µg di selenio
- Vegano, senza lattosio e senza glutine, 100% biologico
Di quanto selenio ha bisogno il tuo corpo?
Il selenio è un oligoelemento. Ciò significa che il tuo corpo ha bisogno solo di piccole quantità di questa sostanza vitale, ma queste sono essenziali e devono essere fornite regolarmente. Ma di quali quantità si tratta?
La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) fornisce alcuni valori stimati per il selenio. Ciò significa che presume che il corpo umano sia sufficientemente rifornito dell’oligoelemento a questi livelli. Secondo la DGE, le donne hanno bisogno di 60 microgrammi (µg) di selenio al giorno. Per gli uomini sono 70 microgrammi al giorno. Chi sta allattando dovrebbe assumere 75 microgrammi di selenio al giorno.3
L’Unione Europea (UE) raccomanda la stessa quantità di selenio per entrambi i sessi: 55 microgrammi al giorno. Questo è il cosiddetto valore nutritivo di riferimento (NRV). Viene utilizzato come guida nella produzione di integratori alimentari per quanto riguarda il dosaggio di vitamine e minerali.6
Importante: come un apporto insufficiente, anche un apporto eccessivo di selenio può avere effetti negativi sulla tua salute. I possibili sintomi includono nausea o disturbi nervosi.2
Tutto sulle nostre capsule
Ma quanto selenio consuma effettivamente la popolazione? L’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) lo ha calcolato. Ha esaminato l’assunzione media di selenio in vari Paesi europei ed è giunta a una quantità compresa tra 31 e 66 microgrammi di selenio al giorno per gli adulti.2
Una capsula di selenio rubyni ti fornisce 55 microgrammi di questo importante oligoelemento. La quantità corrisponde esattamente al 100% del fabbisogno giornaliero di selenio secondo il valore nutritivo di riferimento (NRV*).
Assunzione consigliata: Assumi una capsula al giorno con abbondante acqua e senza masticare.
Quantità di consumo: non deve essere superata la dose giornaliera raccomandata.
*NRV = valore nutritivo di riferimento (per gli adulti secondo il Regolamento sulle informazioni alimentari (LMIV))
Il selenio di rubyni in sintesi: Cosa c’è nelle nostre capsule
rubyni Selenium è un integratore alimentare con selenio vegano proveniente da una fonte naturale.
Ingredienti:
- Estratto biologico di semi di girasole (da Helianthus annuus, 0,5% di selenio)
- Polvere di carota biologica
- Agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale),
Il selenio contenuto nelle nostre capsule è legato naturalmente. Ciò significa che l’oligoelemento è inserito in una matrice vegetale che contiene altri componenti naturali.7 La forma principale è la selenometionina. Si ritiene che sia particolarmente facile da utilizzare.7 Si dice che abbia una buona biodisponibilità, il che significa che il tuo corpo può assorbirlo in modo ottimale.
Confezione: 90 capsule – in barattolo di PET riciclato.
Nota: gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata e varia o per sostituire uno stile di vita sano.
Coltivato in modo sostenibile e raccolto con cura
Il selenio contenuto nelle nostre capsule di selenio rubyni proviene da semi di girasole coltivati in modo sostenibile e biologico. L’estrazione avviene in modo delicato utilizzando ingredienti puramente naturali. Questo è il processo con cui il selenio viene estratto dai semi.
Abbiamo combinato l’oligoelemento nelle nostre capsule con la polvere di carota biologica appena raccolta dalla Germania. Anche questa è coltivata in modo sostenibile e ha una qualità da cibo crudo.
Buono a sapersi:
Selenio: Per la tiroide, capelli belli e unghie sane
Cosa pensi quando qualcuno ti parla di tiroide poco attiva (ipotiroidismo)? La prima cosa che viene in mente alla maggior parte delle persone è la carenza di iodio. Tuttavia, ciò che è meno noto è che anche una carenza di selenio impedisce alla tiroide di funzionare correttamente. Infatti, questa sostanza vitale è necessaria per attivare importanti ormoni tiroidei.2
Il selenio è anche un elemento base del sistema immunitario. Ma questa sostanza vitale è essenziale anche per altre funzioni dell’organismo.
I capelli e le unghie hanno bisogno di selenio per crescere e mantenersi in salute. Questo perché gli ormoni tiroidei influenzano, tra le altre cose, le cellule che formano i capelli. Una carenza può far sì che i capelli crescano più lentamente, diventino più sottili e opachi o addirittura cadano.8
Anche le unghie crescono più lentamente in caso di carenza di selenio, diventano fragili e possono spezzarsi o rompersi rapidamente. Sulle unghie possono comparire anche solchi trasversali o longitudinali.8 Spesso compaiono macchie bianche più grandi.5,9
Il selenio sostiene i muscoli e protegge le cellule
Il selenio ha un effetto anche sui muscoli. Dopo tutto, i muscoli scheletrici contengono fino al 50% della quantità presente in tutto il corpo.10 Fai spesso esercizio fisico? Allora il selenio può aiutare i tuoi muscoli a recuperare meglio dopo l’esercizio fisico.11 Una carenza di selenio, invece, può portare a malattie muscolari.5
Il selenio ha un effetto antiossidante – proprio come i nostri estratti di bacche12 – e può proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai cosiddetti radicali liberi. Questo effetto protettivo riguarda anche lo sperma, cioè le cellule spermatiche maschili. Gli uomini che non riescono a concepire hanno di solito livelli di selenio molto bassi.13 Spesso hanno anche una carenza di zinco.14 L ‘assunzione di questi due oligoelementi può aiutare a migliorare la quantità e la motilità delle cellule spermatiche.15
I terreni poveri di selenio come causa delle carenze
Il selenio si trova sia negli alimenti animali che in quelli vegetali. La quantità di selenio presente negli alimenti vegetali dipende dal contenuto del terreno. In Europa, i terreni sono considerati poveri di selenio. Ciò significa che le piante coltivate in Germania, ad esempio, contengono relativamente poco selenio.1,2
Per questo motivo le persone che seguono una dieta vegana, in particolare, sono maggiormente a rischio di carenza di selenio. Anche le diete squilibrate o le malattie infiammatorie intestinali possono portare a una carenza di questa sostanza vitale.5
rubyn Selenium può aiutarti a coprire il tuo fabbisogno giornaliero da una fonte naturale. Una sola capsula fornisce la dose giornaliera raccomandata.
Quali sono i benefici del selenio per la salute?
Questo oligoelemento è essenziale per diverse funzioni vitali16:
Selenio
- contribuisce alla normale funzione tiroidea
- contribuisce al mantenimento di capelli normali
- contribuisce al mantenimento di unghie normali
- contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
- aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo
- contribuisce alla normale formazione degli spermatozoi
Riferimenti:
1) Netdoktor.de. Selenio. Stato: 07.01.2025. Ed.: BurdaVerlag Publishing GmbH. https://www.netdoktor.de/laborwerte/selen/, ultimo accesso il 26.05.2025
2) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sul selenio. Stato: 11.03.2024. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/selen/, ultimo accesso il 26.05.2025
3) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Selenio. Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/selen/, ultimo accesso il 26/05/2025
4) AOK.de. Selenio – essenziale per il sistema immunitario. Stato: 07.01.2021. https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/vitamine/selen-unverzichtbar-fuers-immunsystem/, ultimo accesso il 26.05.2025
5) Netdoktor.de. Carenza di selenio. Stato: 07.01.2025. Ed.: BurdaVerlag Publishing GmbH. https://www.netdoktor.de/laborwerte/selen/mangel/, ultimo accesso il 26.05.2025
6) Regolamento (UE) n. 1169/2011 del Parlamento europeo e del Consiglio del 25 ottobre 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, ultimo accesso il 20.05.2025
7) verbraucherzentrale.de. Integratori alimentari biologici. Stato: 12.07.2024. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/kennzeichnung-und-inhaltsstoffe/bionahrungsergaenzungsmittel-27105, ultimo accesso il 05.06.2025
8) Deutsches Schilddrüsenzentrum. Tiroide sottoattiva (ipotiroidismo). https://www.deutsches-schilddruesenzentrum.de/wissenswertes/schilddruesenerkrankungen/schilddruesenunterfunktion, ultimo accesso il 05/06/2025
9) Stuttgarter-Nachrichten.de. La vera causa delle macchie bianche sulle unghie. Stato: 19.08.2021. https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.weisse-flecken-fingernaegel-mhsd.d4663df1-a5a6-41d1-9800-258e3c59b5c3.html, ultimo accesso il 05.06.2025
10) Ufficio federale per la protezione dei consumatori e la sicurezza alimentare. Commissione congiunta di esperti sulla classificazione delle sostanze: Dichiarazione sulla classificazione dei prodotti contenenti selenio (n. 02/2021). https://www.bfarm.de/SharedDocs/Downloads/DE/Arzneimittel/Zulassung/ZulRelThemen/abgrenzung/Expertenkommission/stellungnahmen/2021-02.pdf?__blob=publicationFile, ultimo accesso 26 maggio 2025
11) Thieme Natürlich. Importanza del selenio per lo sport e la rigenerazione muscolare. Stato: 04.03.2025. https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/naehrstofftherapie/detail/bedeutung-von-selen-fuer-sport-und-muskelregeneration-4100, ultimo accesso il 27.05.2025.
12) Huang WY et al. Survey of antioxidant capacity and phenolic composition of blueberry, blackberry, and strawberry in Nanjing. J Zhejiang Univ Sci B. 2012 Feb; 13(2): 94-102. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3274736/
13) Yang D et al. Selenium homeostasis and male reproduction. Biochem Biophys Res Commun. 2025 Jun 8: 765: 151879. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006291X25005935
14) VitaminDoctor.com. Micronutrienti per gli uomini che vogliono avere figli. Stato: 14/09/2023. https://www.vitamindoctor.com/gesund-bleiben/kinderwunsch/mann, ultimo accesso il 05/06/2025
15) Kaltsas A. Stress ossidativo e infertilità maschile: il ruolo protettivo degli antiossidanti. Medicina (Kaunas). 2023 Oct 4;59(10):1769. http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10608597/
16) Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione, del 16 maggio 2012, che stabilisce un elenco di altre indicazioni sulla salute consentite sui prodotti… Stato: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, ultimo accesso 05.06.2025
Convinti da rubyni®
ESPERIENZE CHE ISPIRANO FIDUCIA
Tobias Angerer
Sciatore di fondo
Come ex atleta professionista e persona attenta alla salute, le mie prestazioni fisiche e il mio benessere sono estremamente importanti per me. Ecco perché assumo rubyni® con sambuco, ormai parte della mia routine quotidiana. Sono convinto degli effetti positivi delle bacche di sambuco sul mio sistema immunitario, sui miei livelli di energia e sulla mia forma fisica, soprattutto durante la rigenerazione dopo periodi di sforzo.
Andrea Sokol
Fitoterapeuta | Consulente di nutrizione e salute
Lavoro come consulente per la nutrizione e la salute e sono una fitoterapeuta qualificata. Trasparenza, sostenibilità e qualità sono molto importanti per me. E devo dire che rubyni® mi ha completamente conquistata come marchio. Le capsule contengono solo ingredienti naturali di altissima qualità, la cui efficacia è stata dimostrata da studi e che forniscono all'organismo importanti nutrienti. Ho pubblicato diversi video sul mio percorso personale con rubyni® sul mio canale YouTube Ohlala & Solala. Lì ti racconto ancora di più cosa rende questo integratore alimentare così speciale dal mio punto di vista.
Hanna Kebinger
Biatleta
Come biatleta, devo essere in forma e in grado di esibirmi in qualsiasi momento. In passato ho avuto molti problemi in questo senso. Il mio corpo si è ripetutamente indebolito e ho dovuto sopportare molti problemi. Quando ho cercato una soluzione per sostenere il mio sistema immunitario a lungo termine, il mio naturopata mi ha fatto conoscere le bacche di sambuco come superfood, tra le altre cose. Ora assumo rubyni® con bacche di sambuco ogni giorno. Le capsule sono utilissime anche quando sono in viaggio durante la Coppa del Mondo. Rubyni® è un valido aiuto per me durante le fasi di stress della competizione e il mio sistema immunitario è finalmente tornato in forma.
Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll