Il nostro sistema immunitario è una complessa rete di cellule, tessuti e organi che protegge il nostro corpo da agenti patogeni e altri invasori dannosi. Agisce come una sorta di sistema di difesa progettato per riconoscere, combattere ed eliminare gli agenti patogeni. Il compito principale del sistema immunitario è quello di produrre anticorpi che colpiscono in modo specifico determinati agenti patogeni. Questi anticorpi si legano agli agenti patogeni e li marcano per essere distrutti da cellule immunitarie come i linfociti T e i macrofagi. Quando il nostro corpo entra in contatto con un particolare agente patogeno per la prima volta, il sistema immunitario può impiegare un po’ di tempo per produrre anticorpi in grado di combattere efficacemente l’agente patogeno. Questo è il motivo per cui spesso durante un’infezione si manifestano sintomi come febbre e dolori agli arti. Tuttavia, una volta superata un’infezione, il sistema immunitario forma una “memoria immunitaria”. Ciò significa che il sistema immunitario è in grado di ricordare gli agenti patogeni specifici e di reagire in modo più rapido ed efficace quando si verifica un’altra infezione. Questo è il motivo per cui normalmente non contraiamo due volte la stessa malattia. Tuttavia, è importante mantenere il sistema immunitario sano e forte mangiando una dieta equilibrata, facendo abbastanza esercizio fisico e dormendo a sufficienza. Quando il sistema immunitario è indebolito, siamo più suscettibili alle infezioni e alle malattie. Per questo motivo, è importante prestare attenzione al nostro corpo e individuare i segnali di allarme che indicano un indebolimento del sistema immunitario.