rubyni® Vitamin B KOMPLEX

H1 Vitamin B KOMPLEX – per più energia e nervi migliori

Ultimamente soffrite di frequenti mal di testa o siete inclini alla dimenticanza? Vi sentite stressati e stanchi, oppure avete spesso problemi agli angoli della bocca? A prima vista può sembrare che questi disturbi abbiano poco a che fare l’uno con l’altro. Ma potrebbe esserci una causa comune: una carenza di vitamine del gruppo B.1

Il gruppo delle vitamine del gruppo B comprende otto importanti sostanze vitali che hanno effetti strettamente interconnessi.2 Ad esempio, contribuiscono a mantenere in equilibrio il metabolismo energetico. Hanno un’influenza positiva sull’umore e contribuiscono in modo determinante alla salute della pelle e delle mucose.

rubyni® Vitamin B KOMPLEX vi fornisce l’intera gamma di vitamine B essenziali, di origine puramente vegetale e da fonte naturale.

rubyni® Vitamina B KOMPLEX da fonte naturale

Con ingredienti perfettamente coordinati

  • Le vitamine antistress favoriscono il benessere dei nervi3-10
  • Per una migliore concentrazione e un buon umore3-10
  • Dà energia e allontana la stanchezza3-10
  • Assicura un metabolismo regolare3-10
  • Mantiene in salute la pelle e le mucose4,5,9 e favorisce la formazione di nuove radici di capelli9
  • Complesso vitaminico B di alta qualità, di origine vegetale, ricavato da germogli di quinoa, aglio, funghi e semi di girasole
  • Solo 1 o 2 capsule al giorno
  • 100% vegano, privo di lattosio e glutine

rubyni® Vitamin B KOMPLEX vi aiuta a coprire il vostro fabbisogno giornaliero di tutte le vitamine B da fonti naturali e puramente vegetali. I germogli di quinoa, l’aglio, i funghi e i semi di girasole sono materie prime di alta qualità. Due o tre capsule al giorno sono sufficienti a fornirvi otto sostanze vitali in una volta sola.

Di quante vitamine del gruppo B ha bisogno l’organismo?

Per coprire il fabbisogno di tutte le otto vitamine del gruppo B è necessaria una dieta varia: Dovrebbe includere prodotti integrali, semi e legumi, oltre a vari tipi di frutta e verdura. Anche i prodotti animali come carne, pesce, uova e latticini sono importanti fonti di vitamine.

Per mantenersi in salute, il corpo ha bisogno di quantità diverse di singole vitamine del gruppo B ogni giorno. La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) fornisce raccomandazioni o stime. Alcune di queste differiscono per uomini e donne. 3-17

L’Unione Europea (UE) si discosta in parte da queste indicazioni con il suo valore di riferimento per i nutrienti (NRV). Questo valore serve da guida nella produzione di integratori alimentari per quanto riguarda il dosaggio di vitamine e minerali.18

Le raccomandazioni dell’UE si applicano a entrambi i sessi.18

B vitamina DGE: Donne DGE: Uomini UE: NRV18
Tiamina (B1) (mg)11 1,0 (per età) 1,3-1,1 1,1
Riboflavina (B2) (mg)12 (per età) 1,1-1,0 (per età) 1,4-1,3 1,4
Niacina (mg)13 (per età) 13-11 (per età) 16-14 16
Vitamina B6 (mg)14 1,4 1,6 1,4
Acido folico (µg)15 300 300 200
Vitamina B12 (µg)8 4,0 4,0 2,5
Biotina (µg)16 40 40 50
Acido pantotenico (mg)17 5 5 5

Lo stress aumenta il fabbisogno di vitamine del gruppo B.19

ben fornito con rubyni® Vitamin B KOMPLEX

Le nostre capsule rubyni® Vitamin B KOMPLEX vi forniscono l’intero spettro delle otto vitamine del gruppo B.

Le nostre capsule contengono le seguenti quantità di ciascuna:

Vitamine del gruppo B 2 capsule % NRV 3 capsule % NRV*
Tiamina 0,8 mg 71% 1,2 mg 107%
Riboflavina 1,0 mg 70% 1,5 mg 105%
Niacina 10,2 mg 64% 15,3 mg 96%
Vitamina B6 1,0 mg 7% 1,5 mg 104%
Acido folico 125 µg 62% 187 µg 94%
Vitamina B12 2,2 µg 86% 3,2 µg 130%
Biotina 31 µg 62% 47 µg 94%
Acido pantotenico 3,9 mg 65% 5,9 µg 98%

Le vitamine del gruppo B contenute in rubyni® Vitamin B KOMPLEX sono presenti in diverse forme organicamente legate e bioattive. Ciò significa che l’organismo può utilizzarle direttamente senza doverle prima convertire.

Assunzione raccomandata: assumere da due a tre capsule al giorno con abbondante acqua e senza masticare.

Nota: non superare la dose giornaliera raccomandata.
*Valore di riferimento dei nutrienti (per gli adulti secondo il Regolamento sulle informazioni alimentari (FIR))

rubyni® Vitamin B KOMPLEX in sintesi: Cosa c’è nelle nostre capsule

rubyni® Vitamin B KOMPLEX è un integratore alimentare vegano che fornisce l’intero spettro di vitamine B.

Ingredienti:

  • Quinoa in polvere (da germogli di Chenopodium quinoa),
  • estratto di shiitake biologico (da Lentinula edodes)
  • Estratto di aglio biologico (da Allium sativum)
  • Estratto di semi di girasole biologico (da Helianthus annuus)
  • Succo di erba di kamut biologico in polvere
  • Agente di rivestimento idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula a base vegetale)

Nelle nostre capsule, il complesso vitaminico B è legato alla matrice vegetale naturale. Ciò significa che le vitamine B sono presenti nel loro composto naturale, che comprende altre sostanze vegetali secondarie. In parte, le preziose sostanze possono quindi sostenersi e rafforzarsi a vicenda nel loro effetto.20

Formato della confezione: 90 capsule – in un barattolo di PET riciclato.

Nota: gli integratori alimentari non devono essere utilizzati in sostituzione di una dieta equilibrata e varia o di uno stile di vita sano.

Alta qualità, naturale e lavorata delicatamente

Le vitamine B e i componenti bioattivi delle nostre capsule rubyni® Vitamin B KOMPLEX provengono da diverse fonti naturali: Germogli di quinoa, aglio, funghi e semi di girasole. Le materie prime di alta qualità vengono lavorate con cura per offrirvi un prodotto di altissima qualità.

I germogli di quinoa sono coltivati biologicamente e arricchiti di vitamine del gruppo B con un processo brevettato. Durante la germinazione, assorbono le importanti sostanze vitali nelle loro cellule e le convertono in forme bioattive. In questo modo si ottiene un complesso vitaminico B altamente concentrato e di origine vegetale.
Aglio, funghi e semi di girasole provengono dal Tamil Nadu, nel sud dell’India: anche in questo caso ci affidiamo al 100% a coltivazioni biologiche.

Il succo di erba di kamut biologico in polvere viene ottenuto in modo sostenibile dall’erba di kamut appena raccolta. Grazie a uno speciale processo di essiccazione, la polvere conserva quasi tutte le vitamine e i minerali. Il succo ha quindi la qualità di un alimento crudo. Inoltre, i preziosi ingredienti sono altamente concentrati: Un chilogrammo di succo d’erba in polvere contiene l’energia di 33 chilogrammi di materia vegetale.

Buono a sapersi:

Complesso vitaminico B: stimolante del metabolismo e alimento per i nervi

Otto sostanze vitali, innumerevoli funzioni: il complesso delle vitamine B è indispensabile per numerosi processi del nostro organismo. Alcune di queste funzioni possono essere svolte con successo come singoli attori.3-17 Tuttavia, spesso lavorano in squadra e si sostengono a vicenda2 – gli esperti parlano anche di effetto sinergico. L’interazione funziona meglio quando tutte le vitamine del gruppo arrivano nell’organismo in quantità sufficiente.

Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo particolarmente importante in tutti i processi che richiedono molta energia. Tra l’altro, assicurano che l’organismo possa utilizzare l’energia assorbita dagli alimenti per vari processi vitali.1-17

Il sistema nervoso, ad esempio, ha un elevato fabbisogno energetico.21 Se siete sotto stress, è molto sollecitato e ha bisogno di ancora più energia. Un buon sistema nervoso dipende quindi in larga misura da un buon apporto di vitamine del gruppo B.19

Per esperienza personale, saprete certamente che lo stress può influire sull’umore. In questo caso le vitamine del gruppo B possono avere un effetto positivo. Lo dimostra uno studio: persone cronicamente stressate hanno assunto un complesso vitaminico B per tre mesi. In seguito, hanno riferito di sentirsi meno stressati e che il loro umore depresso era migliorato.22

L’ematopoiesi dipende dalle vitamine del gruppo B tanto quanto la salute della pelle e delle mucose o la bellezza dei capelli.4-8 La vitamina B6 è essenziale per un buon sonno. È infatti necessaria per la produzione dell’ormone del sonno, la melatonina.23
Non solo: alcune vitamine del gruppo B (acido folico, B6 e B12) contribuiscono a ridurre i livelli elevati di omocisteina nel sangue. L’omocisteina è un aminoacido particolare. Se è presente in quantità eccessiva nell’organismo, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.24

Quali benefici per la salute offre il complesso vitaminico B?

Le otto vitamine del complesso vitaminico B supportano l’organismo in diverse funzioni25:

Tiamina (vitamina B1)

  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce alla normale funzione mentale
  • contribuisce alla normale funzione cardiaca

Riboflavina (vitamina B2)

  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali
  • contribuisce al mantenimento di globuli rossi normali
  • contribuisce al mantenimento di una pelle normale
  • contribuisce al mantenimento di una vista normale
  • contribuisce al normale metabolismo del ferro
  • contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo

Niacina (acido nicotinico e nicotinamide) (obsoleto: vitamina B3)

  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce alla normale funzione mentale
  • contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali
  • contribuisce al mantenimento di una pelle normale

L’acido pantotenico (vitamina B5)

  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • contribuisce alla normale sintesi e al normale metabolismo degli ormoni steroidei, della vitamina D e di alcuni neurotrasmettitori
  • Contribuisce alle normali prestazioni mentali

Vitamina B6 (piridossina)

  • contribuisce alla normale sintesi della cisteina
  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
  • contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno
  • contribuisce alla normale funzione mentale
  • contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
  • Contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale

Biotina (vitamina B7)

  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce alla normale funzione mentale
  • contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti
  • contribuisce al mantenimento di capelli normali
  • contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali
  • contribuisce al mantenimento di una pelle normale

Folato (sintetico: acido folico) (vitamina B9)

  • contribuisce alla crescita dei tessuti materni durante la gravidanza
  • contribuisce alla normale sintesi degli aminoacidi
  • contribuisce alla normale emopoiesi
  • contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
  • contribuisce alla normale funzione mentale
  • contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • ha una funzione nella divisione cellulare

Vitamina B12 (cobalamina)

  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento (con la B12)
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce alla normale funzione mentale
  • contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina (per la B12)
  • contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario (con B12)
  • contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
    ha una funzione nella divisione cellulare

A proposito: la numerazione delle vitamine del gruppo B presenta delle lacune. Ciò è dovuto al fatto che alcune sostanze che erano originariamente incluse non sono più considerate vitamine del gruppo B.

Fonti:
1) gesund.bund.de. Carenza di vitamina B. Stato: 26/02/2022. Ed.: Ministero Federale della Salute (BMG) https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangel, ultimo accesso il 04/06/2025
2) Lebensmittelverband Deutschland. Complesso vitaminico B – Cosa significa? Stato: 25.02.2020. https://www.lebensmittelverband.de/de/aktuell/20200225-Vitamin-B-komplex-erklaert, ultimo accesso il 04.06.2025
3) Società tedesca di nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla tiamina (vitamina B1). Stato: 2015 https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/thiamin/, ultimo accesso il 27/05/2025
4) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla riboflavina (vitamina B2). Stato: 2015. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/riboflavin/, ultimo accesso il 27/05/2025
5) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla niacina. Stato: 2015. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/niacin/, ultimo accesso il 27/05/2025
6) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla vitamina B6. Stato: 2019. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/Vitamin-B6/, ultimo accesso il 27/05/2025
7) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sui folati. Stato: 2018. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/folat/, ultimo accesso il 27/05/2025
8) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla vitamina B12. Stato: 2018. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/Vitamin-B12/, ultimo accesso il 27/05/2025
9) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sulla biotina. Stato: 2020. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/biotin/, ultimo accesso il 27/05/2025
10) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Domande e risposte selezionate sull’acido pantotenico. Stato: 2021. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-pantothensaeure/, ultimo accesso il 27/05/2025
11) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Tiamina (vitamina B1). Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/thiamin/, ultimo accesso il 26/05/2025
12) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Riboflavina (vitamina B2). Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/riboflavin/, ultimo accesso il 26/05/2025
13) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: Niacina. Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/niacin/, ultimo accesso il 26/05/2025
14) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: vitamina B6. Stato: 2019. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/Vitamin-B6/, ultimo accesso il 26/05/2025
15) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: folato. Stato: 2015. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/folat/, ultimo accesso il 26/05/2025
16) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: biotina. Stato: 2020. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/pantothensaeure/, ultimo accesso il 26/05/2025
17) Società Tedesca di Nutrizione (DGE). Valore di riferimento: acido pantotenico. Stato: 2021. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/pantothensaeure/, ultimo accesso il 26/05/2025
18) Regolamento (UE) n. 1169/2011 del Parlamento europeo e del Consiglio del 25 ottobre 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, ultimo accesso il 23/05/2025
19) Young LM et al. A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and ‘At-Risk’ Individuals. Nutrients 2019; 11(9), 2232. https://www.mdpi.com/2072-6643/11/9/2232
20) verbraucherzentrale.de. Integratori alimentari biologici. Stato: 12.07.2024. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/kennzeichnung-und-inhaltsstoffe/bionahrungsergaenzungsmittel-27105, ultimo accesso il 05.06.2025
21) www.dasGehirn.info. Il cervello ha sempre fame. Stato: 01/03/2018. https://www.dasgehirn.info/handeln/ernaehrung/das-gehirn-hat-immer-hunger, ultimo accesso il 05/06/2025
22) Stough C et al. L’effetto della somministrazione per 90 giorni di un complesso vitaminico B ad alte dosi sullo stress lavorativo. Hum Psychopharmacol. 2011 Oct; 26(7): 470-6. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1229
23) Natürlich-thieme.de. Melatonina & Co. per un sonno ristoratore. Stato: 22.10.2024. https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/naehrstofftherapie/detail/nahrungsergaenzungsmittel-fuer-erholsamen-schlaf-3767, ultimo accesso il 05.06.2025
24) Thudium J. Homocysteine – one of the most important risk factors for cardiovascular diseases. https://www.dr-thudium.de/index.php/leistungen/igel-diagnostik/diagnostik-von-herz-kreislauferkrankungen/homocystein-einer-der-wichtigsten-risikofaktoren-fuer-herz-kreislauferkrankungen, ultimo accesso il 20.05.2025
25) Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione, del 16 maggio 2012, che stabilisce un elenco di altre indicazioni sulla salute consentite per gli alimenti… Stato: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, ultimo accesso il 03.06.2025

Loro sono convinti del valore di rubyni®

Sono un ex atleta professionista e molto attento alla salute, per cui prestazioni fisiche e enessere sono per me aspetti estremamente importanti. Per questo motivo assumo quotidianamente rubyni® con estratti di bacche di sambuco. Sono convinto degli effetti positivi delle bacche di sambuco sul mio sistema immunitario, soprattutto nei periodi di maggiore sforzo e stress.

Tobias Angerer

fondista

"Lavoro come consulente per la nutrizione e la salute e ho una formazione da fitoterapeuta. Ritengo gli aspetti trasparenza, sostenibilità e qualità molto importanti. E devo dire che rubyni® mi ha completamente convinto come marchio. Le capsule contengono ingredienti di altissima qualità e accuratamente selezionati che forniscono al corpo importanti sostanze nutritive. Sul mio canale YouTube Ohlala & Solala ho pubblicato diversi video sul mio percorso personale con rubyni®. Lì vi spiego ancora meglio perché ritengo che questi integratori siano così speciali."

Andrea-Sokol

Andrea Sokol

fitoterapeuta | Consulente della salute e della nutrizione

"Come biatleta, devo essere al massimo della forma e in grado di performare alla grande nel momento topico. In passato ho avuto grossi problemi in questo senso: ho subito molte battute d'arresto. Quando ho cercato una soluzione per sostenere il mio corpo in modo permanente, grazie al mio naturopata ho scoperto le bacche di sambuco. Ora assumo le bacche di sambuco rubyni® quotidianamente. Le capsule sono molto utili anche quando sono in viaggio per le gare di Coppa del Mondo.
rubyni® è un valido aiuto per me nelle fasi di stress della competizione e anche il mio sistema immunitario funziona al meglio."

Hanna Kebinger

biatleta

Da oltre 25 anni mi occupo di argomenti specifici, rilevanti dal punto di vista nutrizionale e biologico. In questo periodo ho studiato intensamente studi scientifici e risultati della ricerca attuali. La filosofia di rubyni®, che prevede l'utilizzo di estratti integrali con il profilo di effetti più completo dell'intera matrice di frutta, mi ha entusiasmato e convinto fin dall'inizio. Per questo sono stata lieta di contribuire allo sviluppo di nuovi prodotti. In rubyni® VISION, preziosi estratti vegetali e micronutrienti sono combinati e accuratamente abbinati per formare un integratore alimentare di alta qualità. Ad esempio, la riboflavina e lo zinco contenuti contribuiscono al mantenimento di una vista regolare. Inoltre, le vitamine acido pantotenico, B6 e B12 contribuiscono a ridurre la stanchezza e l'affaticamento. Altri ingredienti importanti sono la luteina e la zeaxantina, nonché le antocianine del ribes nero e delle bacche di maqui.

Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll