rubyni® Magnesium
Magnesium für starke Knochen, Muskeln und Nerven
Sie leiden nachts unter Wadenkrämpfen, verspüren ständige Müdigkeit oder haben ein nervöses Zucken im Auge? Dann könnte Ihnen etwas ganz Grundlegendes fehlen: Magnesium.
Dieser lebenswichtige Mineralstoff unterstützt Ihren Körper bei vielen wichtigen Aufgaben. Er hilft Ihren Muskeln und Nerven richtig zu arbeiten und ist ein wahrer Schatz im Kampf gegen Müdigkeit, da er Ihren Energiehaushalt steuert. Zudem stärkt Magnesium zusammen mit Calcium Ihre Knochen und Zähne.
Insgesamt ist Magnesium an mehr als 600 Vorgängen im Körper beteiligt – das bedeutet: Ohne ausreichende Mengen dieses Vitalstoffes kann Ihr Stoffwechsel nicht reibungslos funktionieren. Viele Enzyme brauchen Magnesium, um ihre Aufgabe zu erfüllen. Mit rubyni® Magnesium können Sie Ihren Bedarf ganz natürlich decken.
rubyni® Magnesium aus natürlicher Quelle
- Unterstützt stabile Knochen und gesunde Zähne1,2
- Trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei1 und kann daher gegen Muskelkrämpfe helfen3
- Stärkt die Nerven4 – insbesondere in stressigen Lebensphasen
- Verringert Müdigkeit und Erschöpfung1 und kann auch bei der Regeneration nach intensivem Sport unterstützen3
- 100 % Bio-Grünalgen-Extrakt (aus Meersalat) mit einer großen Bandbreite an Magnesium-Verbindungen, die leicht vom Körper aufgenommen werden können
- Zwei Kapseln versorgen Sie mit 270 Milligramm Magnesium
- Vegan, laktose- und glutenfrei, 100 % biologisch; frei von Konservierungs- und Füllstoffen
rubyni® Magnesium kann Ihnen helfen, Ihren täglichen Bedarf des Vitalstoffes aus natürlicher und rein pflanzlicher Quelle zu decken. In unseren veganen Kapseln steckt hochwertiger Grünalgen-Extrakt in Bioqualität. Dieser liefert Ihnen einen ganzen Komplex an wertvollen Magnesium-Verbindungen, die von Ihrem Körper leicht aufgenommen werden können. Das bedeutet, unser Magnesium hat eine gute Bioverfügbarkeit.
Wie viel Magnesium benötigt Ihr Körper?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine Zufuhr von 300 Milligramm Magnesium pro Tag für Frauen und 350 Milligramm für Männer.5 Die Europäische Union (EU) rät mit 375 Milligramm zu einer etwas höheren Tagesdosis für beide Geschlechter. Dies ist der sogenannte Nährstoff-Referenzwert, kurz NRV. Er dient bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln als Orientierung, wenn es um die Dosierung von Vitaminen und Mineralstoffen geht.6
Insbesondere bei verstärkter körperlicher Aktivität, erhöhten Blutzuckerwerten und in stressigen Lebensphasen ist der Tagesbedarf an Magnesium größer.2,4
Mit rubyni® Magnesium bestens versorgt
Nur zwei Kapseln rubyni® Magnesium versorgen Sie mit 10 Milligramm des wichtigen Mineralstoffs – und leisten damit einen zusätzlichen Beitrag im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung. Denn das entspricht 72 % des Tagesbedarfs nach NRV*.
Verzehrempfehlung: Die Einnahme von Magnesium kann zu jeder Tageszeit unabhängig von den Mahlzeiten erfolgen. Wir empfehlen Erwachsenen, pro Tag jeweils morgens und abends eine Kapsel rubyni® Magnesium einzunehmen – mit ausreichend Wasser und unzerkaut.
Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
*NRV = Nährstoffbezugswert (für Erwachsene nach Lebensmittelinformationsverordnung (LMIV)
rubyni® Magnesium auf einen Blick: Das steckt in unseren Kapseln
rubyni® Magnesium ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das natürliches Magnesium in Form von purem Bio-Grünalgen-Extrakt enthält.
Zutaten:
- 100 % Bio-Grünalgen-Extrakt (aus Meersalat: Ulva lactuca) als Pulver – frei von weiteren Zusatzstoffen
- Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle): transparent, zertifiziert vegan
Das Produkt kann geringe Mengen von Jod enthalten (maximal 4 µg pro 2 Kapseln, das entspricht 3 Prozent des NRV*)
rubyni® Magnesium unterstützt Ihre Gesundheit mit der vollen Kraft der Natur. Denn der Bio-Grünalgen-Extrakt in unseren Kapseln liefert Ihnen eine große Bandbreite an Magnesium-Verbindungen.
Packungsgröße: 90 Kapseln – in einer Dose aus recyceltem PET.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden oder eine gesunde Lebensweise ersetzen.
Nachhaltig gewonnene Algen
Die Algen in rubyni® Magnesium machen unser Produkt zu etwas ganz Besonderem: Sie stammen aus ausgewählten Küstenregionen Europas und wachsen dort in natürlichen marinen Lebensräumen. Bei der Gewinnung richten wir unser besonderes Augenmerk auf Nachhaltigkeit: Geerntet wird ausschließlich in geschützten Küstengebieten, wobei wir großen Wert auf den Erhalt der lokalen Ökosysteme und eine umweltverträgliche Nutzung der Ressourcen legen. In Frankreich wird die Rohware schonend weiterverarbeitet. Dabei wird der Magnesiumgehalt des Extrakts standardisiert, um Ihnen eine stets gleichbleibende Qualität zu bieten.
Gut zu wissen
Ohne Magnesium läuft es nicht im Körper
Magnesium ist nach Calcium, Natrium und Kalium das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper. Viele Vorgänge in Ihrem Körper sind nur dann möglich, wenn Sie ausreichend mit dem Vitalstoff versorgt sind, da mehr als 600 Stoffwechselprozesse auf den Mineralstoff angewiesen sind.1
So funktionieren unter anderem die Zellteilung und die körpereigene Produktion von Eiweiß (Eiweißsynthese) nur mit ausreichend Magnesium problemlos.1,2 Besonders wichtig ist Magnesium zudem für das Elektrolytgleichgewicht und damit die Reizübertragung im Nervensystem sowie die Muskelkontraktion – und somit auch für einen regelmäßigen Herzrhythmus, Eine normale Gefäßspannung und ein normaler Blutdruck sind ebenfalls auf eine ausreichende Versorgung mit diesem Vitalstoff angewiesen.
Darüber hinaus trägt Magnesium nicht nur zu einem normalen Energiestoffwechsel und damit zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei: Der Mineralstoff wird auch für eine normale psychische Funktion gebraucht.1 Ein Magnesiummangel kann beispielsweise Depressionen fördern.7 Stehen Sie unter Stress, verspannen sich Ihre Muskeln und Sie benötigen mehr Magnesium.4 Gegen solche verkrampften Muskeln hilft ein ausreichend hoher Magnesiumspiegel. Der Vitalstoff wird darüber hinaus auch für die Herstellung des Schlafhormons Melatonin benötigt.8
Zudem sorgt Magnesium für gesunde Knochen und Zähne, für die es einen wichtigen Baustein darstellt.9 Und wussten Sie, dass Ihre Abwehrkräfte beeinträchtigt werden können, wenn Ihrem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung steht?10
Magnesium findet sich in vielen Lebensmitteln, die Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sind: Der Mineralstoff steckt zum Beispiel in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, in grünem Blattgemüse, Nüssen und Samen sowie in Fisch und Meeresfrüchten.2
Ergänzend kann rubyni® Magnesium Ihnen dabei helfen, Ihren täglichen Bedarf an Magnesium aus natürlicher Quelle zu decken.
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Magnesium?
Der Vitalstoff Magnesium unterstützt vielfältige Funktionen im Körper11:
Magnesium
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Quellen:
1) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Ausgewählte Fragen und Antworten zu Magnesium. Stand: 2021. https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-magnesium/, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
2) Stiftung für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG). Magnesium. Stand: 20.03.2025. https://www.gesundheitsinformation.de/magnesium.html, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
3) Friedrich-Schiller-Universität Jena. Sportwissen to go: Magnesium. Wofür braucht der Körper Magnesium? Stand: 02.02.2023. https://www.hochschulsport.uni-jena.de/2325/sportwissen-to-go-magnesium, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
4) PTAheute.de. Hilft Magnesium bei Stress? Stand: 29.02.2024. https://www.ptaheute.de/wissen-am-hv/magnesium/hilft-magnesium-bei-stress, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
5) Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Referenzwert: Magnesium. Stand: 2021. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/magnesium/, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
6) Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlamente und des Rates vom 25. Oktober 2011. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:32011R1169&from=EN, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
7) Medizinische Universität Wien. So wirkt Magnesium gegen Depressionen. Stand: 19.05.2014. https://www.meduniwien.ac.at/web/ueber-uns/news/detail/so-wirkt-magnesium-gegen-depressionen/, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
8) AOK.de. Gibt es Hausmittel und Lebensmittel, die beim Einschlafen helfen? Stand: 31.01.2023. https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/schlaf/hausmittel-zum-einschlafen-im-check/, zuletzt abgerufen am 23.05.2025
9) Welch AA et al. Dietary Magnesium May Be Protective for Aging of Bone and Skeletal Muscle in Middle and Younger Older Age Men and Women: Cross-Sectional Findings from the UK Biobank Cohort. Nutrients. 2017 Oct 30; 9(11): 1189. https://www.mdpi.com/2072-6643/9/11/1189
10) Dominguez LJ et al. Magnesium in Infectious Diseases in Older People. Nutrients. 2021 Jan 8; 13(1): 180. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7827130/
11) Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel… Stand: 19.08.2024. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20240819, zuletzt abgerufen am 03.06.2025
Von rubyni® überzeugt
Als ehemaliger Profisportler und gesundheitsbewusster Mensch sind mir meine körperliche Leistungsfähigkeit und mein Wohlbefinden extrem wichtig. Deswegen nehme ich rubyni® mit Edelholunder – das ist inzwischen Teil meiner täglichen Routine. Ich bin von den positiven Wirkungen der Holunderbeeren auf mein Immunsystem, meinen Energiehaushalt und meine Fitness überzeugt, gerade auch bei der Regeneration nach Belastungsphasen.
Tobias Angerer
Skilangläufer
Ich arbeite als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und bin ausgebildete Phytotherapeutin. Transparenz, Nachhaltigkeit und Qualität sind für mich sehr wichtig. Und ich muss sagen, rubyni® hat mich da als Marke komplett überzeugt. In den Kapseln stecken nur extrem hochwertige und natürliche Inhaltsstoffe, deren Wirksamkeit durch Studien belegt wurde und die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Auf meinem YouTube-Kanal Ohlala & Solala habe ich einige Videos zu meiner persönlichen rubyni®-Reise veröffentlicht. Dort erzähle ich noch mehr, was dieses Nahrungsergänzungsmittel aus meiner Sicht so besonders macht.
Andrea Sokol
Phytotherapeutin | Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Als Biathletin muss ich auf den Punkt topfit und leistungsfähig sein. Damit hatte ich in der Vergangenheit große Probleme. Mein Körper war immer wieder geschwächt und ich musste viele Rückschläge hinnehmen. Als ich nach einer Lösung gesucht habe, wie ich mein Immunsystem dauerhaft unterstützen kann, bin ich durch meine Heilpraktikerin u.a. bei Holunderbeeren als Superfood gelandet. Inzwischen nehme ich rubyni® mit Edelholunder täglich. Die Kapseln sind auch super praktisch, wenn ich im Weltcup unterwegs bin. Rubyni® ist für mich eine wertvolle Hilfe in stressigen Wettkampf-Phasen und mein Immunsystem ist endlich auch wieder auf der Höhe.
Hanna Kebinger
Biathletin
Seit mehr als 25 Jahren liegt mein Fokus auf der ganzheitlichen, naturheilkundlich orientierten Medizin, wobei mich besonders ernährungsmedizinisch relevante und biologische Themen interessieren. Während dieser Zeit habe ich mich intensiv mit aktuellen Forschungsergebnissen (z. B. zur Orthomolekularen Medizin, Epigenetik, Nutrigenomik, Phytotherapie) befasst. Die Philosophie von rubyni, Gesamtextrakte mit dem vollständigen Wirkungsprofil der gesamten Fruchtmatrix zu verwenden, fand ich von Anfang an spannend und überzeugend. Daher habe ich auch gerne die Aufgabe übernommen neue Produkte zu entwickeln, die rubyni , aber gleichzeitig - im Sinne eines Wirksynergismus - weitere Zutaten für einen speziellen Zweck enthalten sollten. In rubyni® Visio sind nun sorgfältig aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe, die speziell auf die spezifischen Bedürfnisse der Augen abgestimmt sind, enthalten. Wertvolle Pflanzenextrakte und Mikronährstoffe wurden zu einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel kombiniert. Dieses trägt dazu bei die Augengesundheit zu bewahren und die Sehkraft zu unterstützen.
Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll